Ahogy a napok egyre hidegebbre és sötétebbre váltanak, úgy gondolkodunk el egyre többen azon, hogy D-vitamin szükségletünket más forrásokból is fedezni tudjuk, mert erre a napfény már több mint valószínű, hogy nem lesz elég. Az étrendünkben is megnövelhetjük a tojás, a lazac, néhány gombafajta vagy a D-vitaminnal dúsított tejtermékek arányát, de sokan döntünk úgy, hogy Óvatosan a D-vitaminnal: ezek a tünetek túladagolásra utalhatnak