Bár sokszor bele sem gondolunk, manapság is lépten-nyomon rengeteg olyan élelmiszerbe belefutunk, amelyek tele vannak cukorral. Túl a klasszikus gumicukrokon, habos süteményeken, fagylaltokon és vattacukrokon rengeteg egyéb étel és ital is jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz. Ez már csak azért is baj, mert hihetetlenül gyorsan túlléphetjük a szervezetünk számára még nem ártalmas mennyiségű napi cukorbevitelt.