A feszítő puffadás nem pusztán kellemetlen, de a közérzetünkre is rányomhatja a bélyegét. A teltségérzet és a hasi diszkomfort azonban nem feltétlenül kell, hogy a mindennapok velejárója legyen. Mutatjuk, milyen élelmiszerek és praktikák segíthetnek megszabadulni a kellemetlen panaszoktól. A puffadás gyakori emésztési panasz, az egészséges emberek mintegy 10-25 százaléka is szenved tőle alkalmanként. Egyes esetekben… Egészséges életmódra törekszel, mégis gyakran puffadsz? Néhány új szokással tehetsz ellene