Fogyaszt, fiatalít, gyógyít? Tisztázzuk, mire képes valójában az időszakos böjt

Mit adhat nekünk ez a fajta étkezési minta, és mikor nem szabad kísérleteznünk vele? Fogyaszt, fiatalít, gyógyít? Tisztázzuk, mire képes valójában az időszakos böjt