Sokan úgy vágnak bele az életmódváltásba, hogy rögtön az edzésprogramra koncentrálnak: hányszor mennek konditerembe, milyen órára jelentkeznek, mennyi időt töltenek kardióval. Pedig a jó közérzet és a látványos fejlődés ritkán múlik csak a terhelésen. (adsbygoogle window.adsbygoogle []).push({}); Támogass minket a Donably-n