Szakértő válaszol: az egészséges táplálkozásról szóló beszélgetésekben általában az ételek kerülnek a középpontba, az italok viszont gyakran háttérbe szorulnak. Pedig a napi folyadékbevitel legalább akkora hatással lehet az emésztésre és az általános közérzetre, mint az, hogy mit eszünk. Nem csupán a mennyiség fontos, hanem az is, milyen italokat választunk nap mint nap. Egy spanyol bélrendszeri […]