Az MCT olajok (közepes láncú trigliceridek) kiváló energiaforrásként szolgálnak anélkül, hogy zsírpárnaként rakódnának le. Ráadásul növelik a teltségérzetet, segítik kordában tartani az étvágyat, ezáltal közreműködnek a sikeres testsúlymenedzsmentben. Az MCT olaj metabolikus szempontból logikus kiegészítő lehet azoknak, akik fogyni szeretnének, de elkerülnék a diéta közben jelentkező állandó sóvárgást, ugyanakkor stabilan tartanák az energiaszintjüket.