A rost kétségkívül az elmúlt évek egyik legtöbbet emlegetett tápanyaga, és nem véletlenül. Ez az összetett szénhidrát számos fontos feladatot lát el a szervezetben, ezért ösztönöznek bennünket a szakemberek arra, hogy minél többet fogyasszunk belőle. Nézzük meg, pontosan miben segít a rost, és mely ételekkel növelheted egyszerűen a beviteledet. Lauren Manaker dietetikus szerint a rost […] A 10 magas rosttartalmú étel, amit a dietetikusok mindig ajánlanak a jobb emésztés és a bélrendszer egészsége érdekében bejegyzés először ÉrdekesMagazin.hu-én jelent meg.