- Hirdetés -

Edzés 50 felett: ez a gyakorlat szinte kötelező – Ingyen van, mégis sok izmot megmozgat

Ma 08:01 HáziPatika gyakorlat edzés

Egy egyszerű, eszköz nélkül végezhető gyakorlat segíthet megőrizni az erőt, az izomtömeget és a mozgékonyságot ötven év felett is.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Szoboszlai Dominik egy mondattal üzent a lökdösődés után

Ma 10:35 Borsonline Szoboszlai Dominik

Így néznek ki Brad Pitt testvérei: öccse majdnem gazdagabb, mint ő

Ma 10:31 Joy gazda Brad Pitt

Inkább e-sportoló legyen a gyerek, mint tanár? A szülők szerint ez lehet a jövő egyik karrierútja

Ma 10:30 HR Portál e-sport sportoló

Megtörte a csendet a 65 éves Csuja Imre: a színművész elárulta, hogyan tölti majd a nyugdíjas éveit

Ma 10:25 Femcafe.hu Hogyan Csuja Imre

Napelemek télen: mit tegyél, ha hó takarja a paneleket

Ma 10:15 10perc.hu

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Nem a méz az: egy kanál ebből reggel, és beindul az anyagcseréd - Egész nap égeted majd a zsírt

10:15 kanál

KRESZ-teszt: mi az áthaladás sorrendje az ábrán? Az emberek 85 százaléka sosem találja el a helyes választ - neked menni fog?

09:40 KRESZ Haladás

Tévesen vontak le pénzt a számládról, ha ennél a banknál vagy

09:30

Károly megjegyzése Katalinról mindent elárul: ilyen kapcsolat fűzi hozzá

09:07 kapcsolat ilyen

Ezeket a számokat soha ne húzd be a lottón, ha nyerni akarsz: statisztikailag rossz döntés mind

08:50 döntés Lottó

Változás állt be Michael Schumacher állapotában? Olyan hír érkezett a Forma-1 hajdani csillagáról, amire egyetlen rajongója sem számított

08:43 Forma-1 Michael Schumacher

Borsonline

Szoboszlai Dominik egy mondattal üzent a lökdösődés után

10:35 Szoboszlai Dominik

"Egyre keményebb vagy, Frisco!" – Tragédia! Meghalt Salvatore Basile, a Bud Spencer-filmek legendája

10:20 Bud Spencer filmek

Frontotemporális demencia: amikor a viselkedés változik meg először

10:15 Demencia front

Anya, miért ilyen furcsa a hangod? – avagy mi történik a hangunkkal a szülés után?

10:05 furcsa Szülés

Jákli Mónika halála: Újabb nyilatkozatok láttak napvilágot

10:00 Halál

"Korábban már együtt kellett élnem a bizonytalansággal" - A terhességnek tudta be a halálos betegség tünetét az édesanya

09:30 Együtt Betegség

atv.hu

Hiller István: Februárban dönt az MSZP a 2026-os indulásról

09:39 Hiller István február

Novák Katalin visszatérése váratlanul ért mindenkit

09:09 Novák Katalin visszatérés

Fontos döntéseket hoznak Budapesten, nézze itt élőben a Fővárosi Közgyűlést

08:38 Buda Budapest

Orbán Viktor keményen az asztalra csapott, most telt be a pohár a miniszterelnöknél

08:08 Orbán Viktor asztal

Tovább javulás az időjárás, de helyenként marad az ónos eső és a havazás

07:37 Havazás Időjárás

Ez Kiara Lord igazi neve, súlyos lelki sebeiről vallott a Nagy Ő sztárja

07:07

naphire.hu

Orbán Viktor Ukrajnának üzent: „mi nem kerestük a konfliktust, mégis napok óta Magyarország a céltábla”

09:39 Orbán Viktor Magyarország

Magyar Péterék három nevetős fejjel reagáltak Jakab Péter friss interjújára

09:09 agyar interjú

Magyar Péter ismét durván nekiment az egészségügyi államtitkárnak: „mehet nemsokára szakvizsgára készülni”

08:38 Államtitkár Egészségügy

Jakab Péter vallomása, ezért indul a DK színeiben Miskolcon: „Magyar Pétertől egy röhögő emojit kaptam”

08:08 Miskolc agyar

Menczer Tamás szerint veszélyben van a rezsicsökkentés Brüsszel döntése miatt

07:37 Brüsszel Rezsicsökkentés

Jeges csapda: ónos eső és hideg béníthatja meg a napot

07:07 csapda Eső

Médiapiac

Már az újságíróknak is nehéz eldönteni, mi a valódi: AI segíthet kiszűrni a fake tartalmakat

08:55

Miért unja a Z generáció a szexet a filmekben? Olivia Wilde szerint ez a gond

07:50 Generáció filmek

Máris tarol a Magyar Menyegző – Törőcsik Franciska újabb közönségkedvencben

22:05 agyar Magyar

Teljesen CGI-mentes: A tyúk nyitja meg a 45. Magyar Filmszemlét

21:20 agyar Magyar

Van, ahol már húsipari reklámok se lehetnek – betiltják őket

20:20 húsipar Reklám

Enyedi Idikó „Keleti Csillag” lett Triesztben, Kenyeres Bálint szintén aratott

19:20 Csilla csillag

vasarnap.hu

Orbán Viktor Petőfi idézettel üzent az ukrán vezetésnek: „De nem ám a mi hazánkat!”

09:32 idézet Orbán Viktor

A szeretetteljes evangelizáció napja: Szalézi Szent Ferenc emlékezete

07:22 emlék emlékezet

MSZP: Ami késik – nem múlik; illetve késve múlik

06:03

Rétvári Bence: a józan többségnek időben meg kell állítani a Tiszás erőszakhullámot! VIDEÓ

21:00 Erőszak Rétvári Bence

Nem stadion – Szijjártó Péter: száz új munkahelyet hoz létre a Körber Hungária 14,5 milliárd forintos beruházási programja Pécsen

20:00 Beruházás Stadion

Nagy István: újabb ötmilliárd forintot fordítanak az agrárszakképzési centrumok fejlesztésére

19:00 Centrum Nagy István

10perc.hu

Összeomlott a nyelvvizsgapiac: ezért nem vizsgázik már szinte senki

09:30 Nyelvvizsga

Ciklon érkezett: országos eső, havas eső és helyenként ónos eső

09:12 Eső ciklon

Káosz az utakon: több baleset és határzár lassítja a reggeli forgalmat

08:33 Határzár Baleset

Napi Start: lakópark-vita Újbudán, Lázár János bajban, Trump újra fenyeget

08:10 János Lázár János

Választás 2026: lemond az egyéni körzetekről a Kutyapárt – Itt az új stratégia

18:10 Kutya egyén

Változnak a BKK-bérletek: itt a lista, mi szűnik meg és milyen újdonságok várhatóak

17:45 bérlet ilyen

HR Portál

Inkább e-sportoló legyen a gyerek, mint tanár? A szülők szerint ez lehet a jövő egyik karrierútja

10:30 e-sport sportoló

Nyelvvizsga nélkül is diploma? Összeomlott a nyelvvizsgázás Magyarországon

09:34 Magyarország Diploma

Hogyan lesz a vállalati kultúra a megtartás egyik legerősebb eszköze? - aki válaszol Plósz Orsolya

08:43 Hogyan eszköz

Újabb ötmilliárd forintot fordítanak az agrárszakképzési centrumok fejlesztésére

08:03 Centrum forint

Száz új munkahely Pécsen: ami most elindult, hosszú távra szólhat

07:07 hossz

Amit eddig nem mertek meglépni: félmillió illegális bevándorló kaphat papírokat

06:06 illegális bevándorló

TWN

Tedd ezt éjszakára a WC-be, és reggelre hófehér lesz az egész csésze súrolás nélkül

09:30 Fehér csésze

Világvége óra: soha nem volt ilyen közel a megsemmisüléshez az emberiség

07:25 ember EMMI

Meglátta egy vállalkozó Tamást az ATV képernyőjén és rögtön hívta a csatornát

06:45 ernyő

Ettől a trükktől soha többé nem párásodik be a tükör a fürdőszobában

23:00 fürdő

Nem a fokhagyma az: ez az étel tisztítja az ereket és csökkenti a vérnyomást

22:00 Vérnyomás Csökken

Kinyitja a kislánya hátizsákját az anya és tudja: ebből rendőrségi ügy lesz

21:00 Rendőrség Izsák

Joy

Egy rövid teszt elég, hogy megtudd, van-e jövője a kapcsolatoknak

08:46 kapcsolat kapcsolatok

Napi horoszkóp január 28.: az Oroszlánok új kihívásra várnak, a Halak napját váratlan esemény befolyásolja

06:01 Horoszkóp befolyás

Összejöttem a kollégával, lefeküdtem vele az irodában - Ami másnap történt, sokkoló volt

05:31

Fény derült a magyarok legfurább szexfétiseire: az utolsón ledöbbensz

04:31 agyar ENSZ

Ez a 4 frizura kimondottan ciki 2026-ban sokak szerint

03:31 Frizura

10 érdekesség A függetlenség napjáról

22:31 Érd érdek

Instyle

4 csillagjegy, aki fontos üzenetet kap az univerzumtól január 28-án - ez a felismerés lehet a jövőd záloga

06:15 Csilla Elismerés

7 eddig imádott trend, ami már nem lesz divatos 2026-ban - mutatjuk, mik jönnek helyettük

05:20 divat Trend

Több mint 10 évig tartó ciklus indult most útjának: 5 csillagjegy, akinek hihetetlen energiákat hoznak a Kos Neptunusz első napjai

04:20 Csilla ciklus

Hivatalos: A mesterséges intelligencia szerint ő most a világ legszebb nője

18:25 Intel Mesterséges intelligencia

9 időtlen frizura, ami 60 év felett a tökéletes választás a fodrászok szerint - nőiesek, mégis klasszikus fazonok, amik sosem mennek ki a divatból

17:49 Frizura divat

5 figyelmeztető jel, hogy magas a kortizolszinted - ez a stresszhormon pillanatok alatt felboríthatja a tested egyensúlyát

11:25 Stressz egyensúly

Instylemen

Ezek a klasszikus videójátékok kereken 30 évesek lettek

06:10 kerek játék

Fémműves mester gravírozta ezt a ritka G-Shockot

05:10

A modern villanyautók már télen sem válnak használhatatlanná

04:10

Hamarosan érkezik az AMD eddigi leggyorsabb gaming processzora

03:10

Vadonatúj Dragon Ball-játék érkezését jelentették be

02:10 érkezés játék

Fehér, mint a hó – újabb Omega ünnepli a téli olimpiát

06:10 Fehér Omega

evamagazin

3 különleges, rostban gazdag recept, amit imádni fogsz

08:35 gazda Recept

12 pakolós táska, ami nemcsak praktikus, de stílusos is

05:35

10 szokás, ami a hosszú élet alapja a jelenlegi tudományos álláspont szerint

05:05 Állás hossz

Megrázó könyvek a holokauszt borzalmairól

18:05 Holokauszt könyv

6 lépés a teljes életmódváltáshoz: mutatjuk, mit vezess be, ha még januárban szeretnél változtatni az életeden

11:45 életmódváltás január

A „maroknyi” magyar innováció, amely hamarosan világszerte segíti a gyerekek fejlődését – a Marokbaba megálmodóival beszélgettünk

08:35 agyar Innováció

balatonica.hu

Jelmez, fánk és balatoni unikumok a Lellei Gasztro Farsangon

21:24 Gasztro Farsang

Forró hangulat a téli tájban: serceg a fonyódi kolbászfesztivál!

20:00 Fonyód kolbász

Mi köze van Szent Vincének a borokhoz?

13:51 borok

Kapcsolódó hírek

Vége a rutinnak? Új irányelv boríthatja fel a szülészeti gyakorlatot

Ma 06:00 Napi.hu gyakorlat Szülés

Cseh Sándor a románok legyőzése után: Ez jó edzés volt számunkra

Tegnap 16:43 Nemzetisport Cseh Sándor edzés

Gyakorlati oktató

Tegnap 16:39 AIRportal gyakorlat

Romániában megkezdődtek a NATO tüzérségi gyakorlatok

Tegnap 16:33 Karpat.in.ua gyakorlat

Debreczeni Dóra futótanácsai kezdőknek: fokozatos edzés és sérülésmegelőzés

Tegnap 15:50 RTL előzés edzés

Top hírek

Három pici gyereke várta haza a csütörtöki tragédiában meghalt focistát

Borsonline

Változás állt be Michael Schumacher állapotában? Olyan hír érkezett a Forma-1 hajdani csillagáról, amire egyetlen rajongója sem számított

Femcafe.hu

Orbán Viktor keményen az asztalra csapott, most telt be a pohár a miniszterelnöknél

atv.hu

Trump: „nagyon jó dolgok történnek Ukrajnával és Oroszországgal”

Körkép

Újabb uniós források kerültek veszélybe Magyarország számára, több milliárd euró a tét

Index - Külföld

Napi horoszkóp január 28.: az Oroszlánok új kihívásra várnak, a Halak napját váratlan esemény befolyásolja

Joy

Tony Leung Chiu-wai az Indexnek: Sosem gondoltam rá, hogy egy fa főszereplő lehet

Index - Kultúra

Sokkoló balesetet szenvedett a BL-győztes sztárfocista, ennyi maradt a Ferrarijából – fotó

Origo

Szavazás: a házi vagy a bolti fánk a jobb?

Origo - Belföld

Nemzetközi fenntarthatósági elismerést kapott a Corvinus Egyetem

kkvmagazin.com

Top hírek 12 óra

43 kilót adtak le az esküvőjük előtt – a vendégek alig hittek a szemüknek

Liner

Gulácsi közel volt az újabb bravúrhoz, de a kiesőjelölt a utolsó pillanatban sokkolta

Origo - Sport

A pályafutását nagyban érintő bejelentést tett a 41 éves Lewis Hamilton

Mandiner

Tasó Lászlónál végleg elszakadt a cérna Nyíradony kapcsán: “Nem érdemelnek támogatást! Ez szégyen!”

Debreceni Nap

Sebestyén Balázs már tudja, ki lesz a befutó Stohlnál A Nagy Ő-ben

Nlc

Kiderült, ki lesz A sógun 2. évadának főszereplője

Könyves Magazin

“Ki tájékoztatja félre a debrecenieket az ipari tevékenységek szennyezésével kapcsolatban?” – ellentmondást vél felfedezni a MIAKÖ

Debreceni Nap

Ekkor debütál az iQOO 15 Ultra

NapiDroid

Caramel Lázár János cigányozós kijelentéséről: Nekem konkrétan hányingerem lett

Debreceni Nap

Windows 11: új frissítés, új hiba a felhasználóknak…!

theGeek

Top hírek 24 óra

Irigyli az egész ország, ami 12:35-kor történt egy kis hevesi faluban

Heol

Átölelte, de nem szeretetből – lába kelt a mobilnak a zalai pályaudvaron

Zaol

Leszúrtak egy férfit a soproni munkásszállón – egy fiatal nő késelt

Liner

Pillanatok alatt elfogták a rendőrök a késes trafikrablót – megöléssel fenyegette az eladót

Liner

Hármas karambol történt Debrecenben, a Böszörményi útnál

Debreceni Nap

Korlátlan sörkóstolással tér vissza Magyarország egyetlen téli sörfesztiválja

Technokrata

Szörnyű közúti baleset történt a Bánság halálos országútján…

Főtér

Őrültek módjára száguldott egy 19 éves fiatal – meghalt mellette a barátja, aki kérte, álljon meg

Liner

Adatalapú karbonlábnyom-csökkentés a gyakorlatban: mérés és kompenzáció a SPAR meghatározó rendezvényein

Trademagazin

2016 trend: miről írt a Vas Népe tíz évvel ezelőtt?

Vaol

Top hírek 1 hét

Különböző verziókat vizsgál a rezsi munkacsoport

Borsodhír

A síszezon látványosan megmozgatja az utasbiztosítási piacot

Trademagazin

Undorítóak voltak Pompeii fürdői

Kárpátinfo

„Az én Larám nem egy szexbomba” - Sophie Turner a karakter másik oldalát akarja megmutatni

Puliwood

Látványos és veszélyes rianások jelentek meg a Balaton jegén, mindenkit óvatosságra intenek

Index - Belföld

Betiltja a hús és a fosszilis tüzelőanyagok reklámozását Amszterdam a klímaváltozás elleni harc részeként

Trademagazin

Így befolyásolja a hidratáltságod, hogy várhatóan meddig fogsz élni

Kárpátinfo

KSH: novemberben a bruttó átlagkereset 756 400 forint volt

Dél-Zala Press

Részegen tüzeskedett egy baranyai fiatal, mehet a bíróságra

Pécsi Újság