Sokan indítják a napot mézes, citromos vagy almaecetes vízzel, abban a reményben, hogy ez felpörgeti az anyagcserét és segít a fogyásban. Pedig létezik egy másik, tudományosan is vizsgált megoldás, amitől reggel már érezhető lehet, hogy az anyagcsere „más üzemmódba” kapcsol.