A reggeli kihagyása régen „diétás trükknek” számított, ma már tudjuk: inkább árt, mint használ. Kutatások szerint azok, akik nem esznek reggelit, nagyobb eséllyel küzdenek hasi elhízással, ingadozó vércukorszinttel és farkaséhséggel a nap második felében. De nem mindegy, milyen reggelivel indítjuk a napot. Ennek a reggelinek hihetetlen előnyei vannak: fogysz és egészségesebb leszel