A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a testi – mégis sokszor nehezebb rászánni magunkat, hogy foglalkozzunk vele. Van, aki túlzottan erősnek akar látszani, más attól fél, hogy mit gondolnak róla, ha szakemberhez fordul. Pedig segítséget kérni nem gyengeség, hanem bátorság. De mikor jön el az a pillanat, amikor ideje lépni? Mikor érdemes segítséget kérni? Ha Mentális egészség: mikor kérj segítséget, és hogyan kezdd el?