Nem véletlen, hogy reggel vagy aktívabb, és hamar fekszel, vagy éjszaka le sem lehet lőni, de nagyon nehezen kelsz fel hajnalban – a kronotípusunk a génjeinkbe van írva, alapvetően eszerint érezzük a legjobban magunkat. Csakhogy a modern társadalom nem alkalmazkodik hozzánk, hanem nekünk kell hozzá, ezért egy éjjeli baglyot például nagyon megviselhet a 9-től 5-ig tartó munkavégzés. Az alábbi tippekkel kicsit segíthetsz a helyzeten.