A magnézium készítmények egyre népszerűbbek, és ez nem is véletlen, mivel a magnézium számtalan módon támogatja a szervezetet: segít az energiatermelésben, jótékony hatással lehet az idegrendszer működésére és a bőrre is. A magnéziumhiány a felnőtt lakosság akár felét is érintheti, jelei például az izomgörcsök, fáradtság, alvászavarok vagy szorongás. Bár alacsony szintje nem mindig jár látványos tünetekkel, hosszú távon hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek vagy a rossz alvás kialakulásához. Így semmiképp nem érdemes félvállról venni a megfelelő pótlást.