Sajnos nagy igazság, hogy a szorongás hulláma akkor csaphat le, amikor a legkevésbé számítasz rá. Olyankor úgy érezheted, mintha a tested a lehető legrosszabb pillanatban árult volna el, különösen, ha idegenek vesznek körül. Lehet erre megoldás? Persze, vegyünk pár mély levegőt, ami sokszor tényleg segít, de a TikTok és az Instagram alkotói azt javasolják, valami Nyugi, de azonnal: ezzel a trükkel szó szerint egy pillanat alatt oldhatod a szorongást