Van, aki csakis teljes sötétségben tud elaludni, mást megnyugtat, ha a szobában pislákol egy kis fény, esetleg a redőny résein, a sötétítő függönyön átszűrődik egy kevés világosság. Na de mit mondanak erre a szakemberek? Milyen körülmények között érdemes lefeküdni aludni, hogy jót tegyünk egészségünknek?