Ahogy melegszik az idő és egyre több ruha kerül le rólunk, sokan szeretnének pár kilótól megszabadulni. Javasolt olyan egészséges ételek fogyasztása, amelyek támogatják a fenntartható fogyókúrát. Az optimális testsúly eléréséhez nem a koplalás a megoldás. Amikor a fogyás a cél, nagy a kísértés, hogy gyorsan, koplalással érjük el a kívánt testsúlyt. A tápanyagmegvonás általában hosszú Eltelítenek és gyorsítják az emésztést: egészséges ételek, melyek segítik a fogyást