Ugrálás nélkül is megdolgoztat ez a 40 perces edzés: segíti a zsírégetést, formál és feszesít
Ez a negyvenperces edzés ugrálás nélkül mozgatja át a testet, mégis hatékonyan segíti a zsírégetést és szépen feszesíti az alakot. Nagyon sokan kétkedően állnak az otthoni edzések hatékonyságához, márpedig a saját testsúlyos tornák hihetetlenül hatékonyan működnek, ha az ember helyesen végzi a feladatokat. A többség fejében az ugrálós, pattogós verziók élnek, hiszen hogyan indulhatna be Ugrálás nélkül is megdolgoztat ez a 40 perces edzés: segíti a zsírégetést, formál és feszesít