Leolvasztják a pluszkilókat és a felkart is tónusozzák: 4 mozgástípus, ami izmot épít
A nyári szezon közeledtével sokan szeretnének formába lendülni, ám a súlycsökkentésre alkalmas mozgásformák többsége hatástalan lógó felkar ellen, hiszen az integetőizom erősítése célzott gyakorlatokat kíván. A célravezető út nem feltétlenül a monoton súlyzós edzésekben rejlik, sőt, a zsírégető edzés és a karizmok tónusozása simán összeköthető. Bizony, nemcsak az edzőterem falait bámulva dolgoztathatod meg az izomzatodat. Leolvasztják a pluszkilókat és a felkart is tónusozzák: 4 mozgástípus, ami izmot épít
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Retikül