Ha rendszeresen hajnali 3-kor ébredsz, nem biztos, hogy csak a stressz áll a háttérben. Az alvásszakértők szerint több meglepő tényező is okozhatja a visszatérő éjszakai ébredéseket. Ezért pattanhat ki a szemed hajnali 3-kor – az alvásszakértő elmagyarázza