2026.10.16. péntek | Időjárás: 12.7°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Meglepő eredmény: egy edzésforma 70 év felett is segíthet megőrizni az izomtömeget

Meglepő eredmény: egy edzésforma 70 év felett is segíthet megőrizni az izomtömeget

Ma 19:10 Kárpátinfo edzésforma edzés

Egy 123 fős ausztrál kutatás szerint a HIIT-edzés idősebb korban csökkentheti a testzsírt, miközben segíthet megőrizni a sovány testtömeget. Mutatjuk az eredményeket.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

„Ha nem haragszol, butaságot beszélsz!” – Gyurcsány Ferenc a „gyurcsányizmusról” és Magyar Péter politikai szerepéről beszél a Médiapiacon

Ma 19:49 atv.hu butaság Gyurcsány Ferenc

Nem átverés: ilyen paraziták költözhetnek a szőnyegedbe, ha hanyagolod a porszívózást

Ma 19:30 Femcafe.hu ilyen Átverés

Ez a világ tíz legjobb karácsonyi vására, és az első meglepően közel van hozzánk

Ma 19:09 kertvar.hu Karácsony Karácsonyi vásár

Hegyeink kvíz: 10 kérdés a magyar hegységekről

Ma 19:02 Kvízközpont egység Érd

A hűtő hátulján lévő rácsot évente porszívózni kell? Ennyit számít valójában, ha tényleg leporszívózod

Ma 19:02 kerteszkedj.hu ennyi

A francia háziasszonyok egy egyszerű fültisztító pálcikával tisztítják az ablakkeret rejtett részeit

Ma 18:51 Praktina keret francia

Ettől lesz mindig pergős a tarhonya: ezt az egy lépést eddig biztosan kihagytad

Ma 18:50 TWN biztos

Öt hónap után lemondott az Országgyűlés Digitalizációs Bizottságának elnöke

Ma 18:33 novekedes.hu gyűlés digitalizáció

Nyomkövetőt kap Jellinek Dániel a Volánbusz-ügyben, Szivek Norbert rács mögött marad

Ma 18:20 10perc.hu Volánbusz Volán

Mit főzzek ma? Napi menü 2026. 10. 17-re

Ma 18:18 Receptkamra

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Nem átverés: ilyen paraziták költözhetnek a szőnyegedbe, ha hanyagolod a porszívózást

19:30 ilyen Átverés

A magassarkút ma már a nőiesség szimbólumaként tartjuk számon, pedig eredetileg férfiak katonai fegyvere volt

19:14 eredet katona

Ez feltűnően fontos, hogy a rossz időben is gyorsan száradjanak a ruhák

18:30

„Jó húsban van”, vagy bajt jelez? Mit jelent a magas születési súly a baba jövőjére nézve?

18:05

Erősen félrevezethet az AI, ha ebben az 5 dologban tanácsot kérsz tőle

17:30 dolog

Ezzel a 3 gyors és olcsó levessel garantált a fogyás: diéta alatt ezeket edd vacsorára, ha nem akarsz koplalni

17:15 Olcsó leves

novekedes.hu

Öt hónap után lemondott az Országgyűlés Digitalizációs Bizottságának elnöke

18:33 gyűlés digitalizáció

PWC: a vagyon felmérése és pontos értékelése okozhatja a legnagyobb fejtörést a milliárdosoknak

17:34 érték értékelés

Magyar Péter: Orbánék embercsempészeket engedtek szabadon

17:14 Magyar csempész

Albán férfit vettek őrizetbe Németországban a 2023-as budapesti támadásokkal kapcsolatban

16:39 albán kapcsolat

Kibertámadásokkal teszteli a G7, bedönthetőek-e a bankok és a hatóságok

16:34 bankok Kibertámadás

Mennyire szegény Magyarország az EU-ban? Meglepő képet mutatnak a friss uniós adatok

16:04 adatok Magyar

atv.hu

„Ha nem haragszol, butaságot beszélsz!” – Gyurcsány Ferenc a „gyurcsányizmusról” és Magyar Péter politikai szerepéről beszél a Médiapiacon

19:49 butaság Gyurcsány Ferenc

Perceken belül leáll az MVM rendszere, minden ügyfelet érint

19:19

Három fontos dokumentumot tesz közzé hamarosan a kormány

18:48 kormány Dokumentum

Váratlan fordulat a Volánbusz-ügyben: Jellinek Dániel kiszabadulhat a börtönből

18:18 Volánbusz Volán

„Sorsdöntő napok előtt állunk” – Toroczkai László Fürcht Pállal és a Tiszával is egyeztetett már

17:47 döntő Toroczkai László

Tarlós István szerint Orbán visszatérésének már csak elméleti lehetősége maradt

17:17 visszatérés elmélet

TWN

Ettől lesz mindig pergős a tarhonya: ezt az egy lépést eddig biztosan kihagytad

18:50 biztos

Nem véletlen, hogy ennyire különleges vagy: ezen a 3 napon született embereknek állítólag erős az aurájuk

10:30 ember ennyi

Ez a rántott sajt titka: így panírozd, hogy sütés közben egy csepp se folyjon ki

13:45

Ez a japán szabály segít, hogy hamarabb abbahagyd az evést: sokat fogyhatsz vele

17:10 Japán

Éjjel mindig felébredsz mosdó miatt? Ez lehet az oka a gyakori éjszakai vizelésnek

14:30 éjjel éjszaka

Soha ne egyél ebből a gyümölcsből sokat este: alaposan megterhelheti az emésztésed

09:00 gyümölcs

Forbes

Szédületes összegeket fizetett a közmédia Fábrynak és a Bagi-Nacsa duónak az elmúlt években

17:15 Közmédia

Eldőlt, kiengedik-e a börtönből Jellinek Dánielt, a bíróság értékelte a „töretlen együttműködési készségét”

16:56 Együtt készség

Kiderült a szolidaritási hozzájárulás sorsa, így tervez a kormány a teherrel 2027-ben

16:31 árulás hozzájárulás

Váradi József az éjszakai leszállásokról: „Akkor majd megadjuk a miniszter úr telefonszámát az utasoknak, hogy őt lehet hívni”

15:58 Szállás éjszaka

Újabb szájon át szedhető fogyasztószer kerülhet hamarosan a polcokra

15:22 fogyasztószer fogyasztó

444: Mészáros Lőrinc napokon belül megszabadulhat legfontosabb cégétől, amiből százmilliárdos osztalékot vett fel

14:38 Mészáros Lőrinc Osztalék

10perc.hu

Nyomkövetőt kap Jellinek Dániel a Volánbusz-ügyben, Szivek Norbert rács mögött marad

18:20 Volánbusz Volán

Jogsegélyvonalat indít a KDNP a gyermekvédelmi törvény módosítása miatt

17:55 Segély

Dúró Dóra listát közölt a független médiából kormányzati posztra került szereplőkről

17:30 Dúró Dóra POSZT

Karácsony Gergely szerint törvénytelen előterjesztés miatt hívták össze a rendkívüli közgyűlést

17:05 előterjesztés gyűlés

Napos, csendes hétvége jön, a fagyzugokban fagypont alá hűlhet a levegő

16:40 csend fagypont

Több száz gyermekorvosi körzet áll orvos nélkül, a kormány finanszírozási reformot ígér

16:15 kormány finanszírozás

HR Portál

Kamerás megfigyelés a munkahelyen: mit láthat a munkáltató és meddig tárolhatja

18:08 figyelés

Magyar szakember a világ legígéretesebb kommunikációs vezetői között

16:16 kommunikáció ígéret

Lojalitás és munkafegyelem: az anyagiakon túl ezért éri meg megváltozott munkaképességű munkavállalót foglalkoztatni

15:15 képesség fegyelem

Több évtizede ott dolgozó oktatók mondtak fel – mi történik a BGE-n?

14:14 dolgozó évtized

91 évesen is a McDonald’sban dolgozik – mi a titka?

12:02 Donald

Karácsonyi pénz okosan: így adhat többet a munkáltató ugyanakkora keretből

11:11 keret Karácsony

balatonica.hu

Szalmabálák, tökfaragás és halloweeni játékok Zalakaroson

02:00 Halloween játék

Díjnyertes filmekkel jelentkezik a 15. Szemrevaló Filmfesztivál

23:00 fesztivál filmek

A tudomány új határai: mit fedeztek fel a 2026-os Nobel-díjasok?

02:00 Nobel-díj Határ

Csillagó Trail: futás és túrázás a dél-balatoni dombokon

08:00 Dél-Balaton futás

kerteszkedj.hu

A hűtő hátulján lévő rácsot évente porszívózni kell? Ennyit számít valójában, ha tényleg leporszívózod

19:02 ennyi

Felül meleg, alul hideg a radiátor? A fűtésszerelők ilyenkor nem légtelenítenek, hanem ezt nézik meg

18:00 ilyen hideg

A világ legrégebbi DNS-e került elő Grönlandról, és meglepő világot tárt fel

16:51 Grönland

Közel 3 milliárd lírát talált a falban egy olasz férfi, a jegybank mégsem váltja be

16:45 Jegybank A Fal

Elzárod télen a vendégszoba radiátorát? A szakemberek szerint ez többe kerülhet, mint amennyit spórolsz

15:49 ember amennyi

Sárga folt a fehér ing hónaljánál: nem az izzadság a hibás, és egy tabletta is segíthet

15:05 Fehér

kertvar.hu

Ez a világ tíz legjobb karácsonyi vására, és az első meglepően közel van hozzánk

19:09 Karácsony Karácsonyi vásár

Csak tedd be ezt a szekrénybe és a molyok sírva menekülnek, ráadásul a ruháidnak is csodálatos illata lesz

18:01 illat

Csülkös bableves: ennyi ideig áztasd be a babot, különben elrontod az egészet

17:04 leves ennyi

Követ talált a háza előtt egy egyiptomi férfi, egy óriási II. Ramszesz-szobor került elő

16:25 egyiptomi Egyiptom

Nem fűt rendesen a radiátorod? Van egy fontos beállítás, amit sokan elfelejtenek

16:03

Ezért kékül meg a fokhagyma a savanyúságban, és megehető-e még így is

15:19 fokhagyma

Kvízközpont

Hegyeink kvíz: 10 kérdés a magyar hegységekről

19:02 egység Érd

KRESZ tábla kvíz: felismered ezt a 10 táblát?

17:33 KRESZ

Kézimunka kvíz: 10 fogalom, amit a nagymamák fejből tudtak

16:05

Könyv kvíz: 10 világirodalmi mű, és hogy ki írta

14:35 könyv Iroda

Agykarbantartó kvíz: 10 fogalom, amit a legtöbben összekevernek

13:03

Idegen szavak kvíz: tudod, mit jelent ez a 10 szó?

11:32 idegen idegen szavak

Kapcsolódó hírek

Szörnyű tragédia: edzés után összeesett és meghalt a népszerű sportoló

Ma 16:02 Blikk tragédia edzés

Légiósok: Gulácsi két nappal a rablótámadás után újra edzésbe állt

Ma 13:49 Csakfoci edzés támadás

Pedro: Xavi mindig sokat beszélgetett velem az edzések után, hogy miben fejlődhetek

Ma 13:09 Nemzetisport Hetek edzés

Gulácsi Péter újra edzésbe állt a Villarrealnál

Ma 11:39 Nemzetisport edzés Gulácsi Péter

Gulácsi Péter újra edzésbe állt a Villarrealnál a fegyveres rablás után

Ma 11:07 Globalhir edzés Gulácsi Péter

1

Két autó karambolozott Jászberényben, az egyik az árokba hajtott

Szoljon

2

Javul a pápa állapota, pénteken már misét tartott a kórházban

24.hu

3

A Körzeti nyugalmazott igazgatóhelyettesétől, Bettembuk Pál Józsefnétől búcsúzik Heves

Hevesi Hírportál

4

Ezen csúszhat el a magyar euró? Nem röpködhetnek a 10%-os béremelések

Portfolio

5

Magyar Péter négyszemközt tárgyalt Zelenszkijjel

Hírklikk

6

Az unalom kizárt: ezeket a neveket jelentették be az Árulók realityben

Médiapiac

7

Nem csak a nézők, Stohl András is sokallja a Centrál Színház előadásának extrém magas árait

HVG

8

Megkezdi működését a kórházban rekedt csecsemők helyzetének rendezésére létrejövő szakmai testület

Jogászvilág

9

Elképesztő kókányolás Pécsen: Hullámvasút épült az Üszögi útra a felújítás címén – GALÉRIA

Bama

10

Magyar AI-kisfilm jutott a Higgsfield nemzetközi filmfesztivál döntőjébe

10perc.hu

Top hírek 12 óra

1

A Soroksárról visszarendelt Fradi-kapus: Az első félidőben volt egy rossz kirúgásom, de utána belejöttem

24.hu

2

Eltört a rugó? Elkopott a penge? Új FELCO-alkatrészoldal segít megmenteni a metszőollódat

Hobbikert

3

Nem a Nobel-díjról, hanem a kudarcokról szól az új Karikó Katalin-előadás

RTL

4

A Tesla új roadstere már repülni is tud - elképesztő video, közben Elon Musk beszólt az Amazonnak is

VG

5

Cage Mad

Filmbuzi

6

Fogyasztóvédelem: veszélyes a temus nindzsajelmez

Civishír

7

Ide helyezd a babérlevelet októberben, hogy gazdagságot vonzzon be a fengsuj szerint

Kiskegyed

8

Visszatérhet az ősök őse

Totalcar

9

Több egészségadat, kevesebb kijelző: két irányba tart az okosórák piaca

digitrend-i

10

Ijesztgetni lehet a kipufogóval, amit egy autó alatt találtak

Vezess

Top hírek 24 óra

1

Rutte és Zelenszkij Brüsszelben tárgyalt: energetikai tűzszünet és légvédelem a középpontban

Kárpátinfo

2

DINK-effektus: A lifestyle-őrölet, ami elárasztotta a TikTokot (és amit sokan képtelenek megbocsátani)

Femcafe.hu

3

Felmentették a NAV egyik elnökhelyettesét

Hírklikk

4

Egy orosz szerszámkészlettel indult, világbajnoki érem lett belőle – a magyar motorszerelő iskola, ami az egyetemeket is megelőzte

Forbes

5

Millásreggeli podcast: rozsdaövezetek fejlesztése, Euró bevezetés, USA indexek

Millásreggeli

6

Stratasys F770: nagyformátumú 3D nyomtatás ipari alkalmazásokhoz

Technokrata

7

Megbízható mesterséges intelligenciát fejleszt az egészségügy és az ipar számára a HUN-REN SZTAKI új nemzeti laboratóriuma

hellosajto.hu

8

A bitcoin 80 000 ezer dollár alá esett az újabb amerikai inflációs adat után

Kripto Akadémia

9

Román üzletemberek vásárolták meg a Gazprom romániai töltőállomásait

Globalhir

10

Vállalkozásindítás 2026-ban: fizikai üzlet vagy szellemi munka – melyikben van több lehetőség?

Üzlet és Utazás

Top hírek 1 hét

1

Elvesznek az autósoktól egy sávot a Rudas fürdőnél

Totalcar

2

Magyar Péter: a bukott hatalom emberei ordibálnak

Infostart

3

Egy spanyolországi folyó fekete lett az erdőtüzek hamujától

Karpat.in.ua

4

Túlélte a kivégzést: Christa Pike első szavai a drámai eset után

Globalhir

5

Ukrajna blokkolta Moszkva légterét, Putyin repülőgépét is el kellett téríteni

Karpat.in.ua

6

Bérjelentés: bérfeszültséghez vezethet, ha a munkáltató nyílt lapokkal játszik?

HR Portál

7

Orosz támadás rongálta meg egy postai szolgáltató logisztikai létesítményét Odessza megyében

Karpat.in.ua

8

AI governance szakértő: egy új szakma, amire nagyobb szükség van, mint gondolnánk

AImag.hu

9

Vizsgálat indult 20 milliárd forintnyi közpénz felhasználása miatt

Globalhir

10

Drámai csata volt Szingapúrban, Verstappené a pole

Blikk

Kapcsolódó kategóriák

Politikus

Egészség

Autó

További hírforrások