Meglepő eredmény: egy edzésforma 70 év felett is segíthet megőrizni az izomtömeget

Egy 123 fős ausztrál kutatás szerint a HIIT-edzés idősebb korban csökkentheti a testzsírt, miközben segíthet megőrizni a sovány testtömeget. Mutatjuk az eredményeket.