Sokszor úgy beszélünk a folyadékfogyasztásról, mintha csak akarat kérdése lenne: vegyünk egy szép kulacsot, állítsunk be emlékeztetőt a telefonon, és kész is a „több vizet iszom” projekt. A valóságban azonban még ennél az alapvető szükséglettel kapcsolatban is beleszól az életünk: hogy gyerekkorunkban mit láttunk otthon, mennyire stresszes a munkánk, mennyit rohanunk, szabad‑e egyáltalán kimenni pisilni a műszak közepén, vagy egyszerűen csak az, hogy a víz önmagában sokaknak nem elég vonzó inger. Szabó Adrienn dietetikussal azt néztük végig, mennyi folyadékra lehet szükségünk, mi számít bele, és mit tehet az, akinek a klasszikus „igyál többet” tanács semmit nem segít.