Az első tüsszentésnél sokan azonnal bevesznek egy nagy adag C-vitamint, és azt remélik, hogy ezzel megállíthatják a közelgő megfázást. A szervezet védekezőképessége azonban nem kapcsolható fel egyetlen tablettával. A vitamin fontos, de a megfázás megelőzéséhez a mindennapi szokások együtt számítanak.