A séta és az úszás is kiváló mozgásforma lehet idősebb korban, van azonban egy olyan mozgástípus, amely kifejezetten az életkor előrehaladtával egyre fontosabb képességeket veszi célba. A tai chi lassú, kontrollált mozdulatai az egyensúlyt, a koordinációt és a test feletti kontrollt is fejleszthetik, ezért különösen érdekes lehet az idősebb korosztály számára. Lassú mozgás, amely közben folyamatosan […] A Se séta, se úszás: idősebb korban ez a mozgásforma különösen sokat tehet az egyensúlyért bejegyzés először KertVár-én jelent meg.