2026.10.22. csütörtök | Időjárás: 12.0°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Fáradtság, fejfájás, rossz alvás: ezek lehetnek a magnéziumhiány jelei

Fáradtság, fejfájás, rossz alvás: ezek lehetnek a magnéziumhiány jelei

2026.09.13. 17:08 Kárpátinfo fáradtság hiány

Izomgörcs, rossz alvás, fáradtság és fejfájás is jelezhet magnéziumhiányt. Mutatjuk a természetes forrásokat és a fontos figyelmeztető jeleket.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Nem ment át a feloszlatási javaslat a Hegyvidéken, marad a jelenlegi képviselő-testület

Ma 18:48 atv.hu képviselő-testület feloszlatás

Így tisztítsd ki ősszel a páraelszívó zsírszűrőjét kézzel és mosogatógéppel

Ma 18:45 kertvar.hu

Hatalmas diáktüntetés és óriási demonstráció zajlik Bécsben!

Ma 18:44 novekedes.hu Demonstráció Diák

Orbán Anita szerint utazásai töredékébe kerülnek Szijjártó Péterééinek

Ma 18:35 10perc.hu Anita Szijjártó Péter

Egy magyar úriember lekvárt tett a szarvacska tésztára, a kommentelőket a szívroham kerülgette

Ma 18:30 Femcafe.hu Komment Magyar

Az áfonya piros őszi levelei gyönyörűek, de nem minden vörös folt természetes elszíneződés

Ma 17:58 Növényismertető elszíneződés

Pszichológia: ezt árulja el rólad, ha felveszed a földön heverő szemetet

Ma 17:54 kerteszkedj.hu pszichológia

A málna levelei már lehullottak, de a vesszők elárulják, melyik hozhat termést jövőre

Ma 17:50 Praktina

Kvíz: Mi az a THM? 10 pénzügyi alapfogalom

Ma 17:38 Kvízközpont

Eddig tartott a leállás, ismét elérhető a magyarorszag.hu

Ma 17:28 Forbes Magyar leállás

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Egy magyar úriember lekvárt tett a szarvacska tésztára, a kommentelőket a szívroham kerülgette

18:30 Komment Magyar

Budapest is a legjobb 10 téli úti cél között van

18:05 Budapest Buda

Ezt teheti a rendőr, ha villogó zöldön mész át: egy KRESZ-szabály, amit félreértenek a gyalogosok

16:00 KRESZ gyalogos

Igazi profit igazolt át az RTL-hez, bemutatkozik az új munkatársuk

13:44

Csendben készítette elő a kormány: Ezzel az intézkedéssel még több marad az emberek zsebében

12:48 kormány ember

Nem az akác- vagy a hársméz: ez a legjobb és legegészségesebb mézfajta

11:55 egészséges fajta

novekedes.hu

Hatalmas diáktüntetés és óriási demonstráció zajlik Bécsben!

18:44 Demonstráció Diák

Új húszezer forintos jelent meg az 1956-os forradalom 70. évfordulójára

17:36 évforduló forduló

Trump még a Google vezérét is felhívta, hogy átnevezhesse az Atlanti-óceánt

17:04 Google Atlanti-óceán

Könnyen elbukhatjuk a 3 százalékos lakáshitelt: egyetlen hiba is keresztülhúzhatja az Otthon Startot

16:04 Lakás Hitel

Minden tizedik nyugdíjas dolgozik, de van egy nagy különbség közöttük

15:34 különbség nyugdíjas

Lezárult a GVH és az EU vizsgálata: a Danone is módosítja palackjai címkézését

15:09 Danone címkézés

atv.hu

Nem ment át a feloszlatási javaslat a Hegyvidéken, marad a jelenlegi képviselő-testület

18:48 képviselő-testület feloszlatás

120 milliárdos támogatást kapott Budapest, de van vele egy kis bökkenő

18:18 támogatás Budapest

Hamisított fájdalomcsillapítótól halt meg három ember, életveszélyes pirulák terjednek Hollandiában

17:47 ember életveszély

Két hónappal meghosszabbították az NKA-ügyben gyanúsított Bús Balázs letartóztatását

17:14 hossz Bús Balázs

100 km/h-s szélroham csapott le Magyarországra, nemzeti ünnepünkön már nyugodtabb időjárás várható

16:46 Magyar Magyarország

A Fidesz-kormány alatt is zajlottak a kritizált iskolai foglalkozások, részletes tájékoztatást kért a Klebelsberg Központ

16:16 Fidesz kormány

TWN

Ezen a 2 ponton fújd magadra a parfümöt: órákkal később is érezni fogod az illatát

10:50 illat

Mindig ugyanaz a forgatókönyv a szerelmi életedben? A pszichológia szerint ennek mélyebb oka lehet

14:30 könyv pszichológia

Fogyókúrázol, de nem mondanál le a csokiról? Ekkor érdemes enned, hogy a diétádba is beleférjen

17:05 Érd érdem

Egyetlen hozzávalótól lesz ellenállhatatlan a rizs: így készítik azok, akiknek mindig tökéletes a köretük

17:25 ellen

Furcsa szagú vagy ízű a csapvíz? 5 jel, hogy érdemes utánanézned, mi folyik a csapból

14:30 csapvíz Érd

Forbes

Eddig tartott a leállás, ismét elérhető a magyarorszag.hu

17:28 Magyar leállás

Megkapta az egyszeri támogatást Budapest a kormánytól, 90 milliárdot nyomban le is vontak belőle

17:03 kormány támogatás

Sejthetik a hatóságok, merre járhat Matolcsy Ádám: ez derül ki az elfogatóparancs részleteiből

16:24 Elfogatóparancs hatóság

Nem csak itthon borzolja a kedélyeket a vagyonadó, a világ egyik leggazdagabb embere is költözött volna miatta

15:46 gazda gazdag

Radikális lépésre készülhet a kormány Paks II. kapcsán

15:12 kormány

A jövőnkről is gondoskodik a Gránit app

14:41

10perc.hu

Orbán Anita szerint utazásai töredékébe kerülnek Szijjártó Péterééinek

18:35 Anita Szijjártó Péter

Japán momiji-ünnepet tartanak szombaton a Szegedi Füvészkertben

18:10 Japán Szeged

Karácsonyig letartóztatásban marad Bús Balázs

17:45 Bús Balázs Karácsony

Érkezik az őszi óraátállítás - Napokig is eltarthat, mire a szervezet hozzászokik a változáshoz

17:20 Óraátállítás

A Fidesz szerint senkit nem érdekel Magyar Péter a nemzeti ünnepen

16:42 Fidesz Érd

Győri Ítélőtábla: 25 év fegyházat kapott a tízéves kislányt megtámadó visszaeső férfi

16:24 ítélőtábla Egyház

HR Portál

Így mentheti meg a mesterséges intelligencia a HR-eseket a kiégéstől

14:20 Intel Mesterséges intelligencia

A munkaadók közel fele szerint az AI miatt fontosabbá válik a diploma

13:20 Diploma

Mikor kötelező a munkaszerződés módosítása?

12:59 kötelező

Így használható ki a 20 százalékos állami támogatás

11:13 állami támogatás támogatás

KSH: így nőtt a foglalkoztatás augusztushoz képest

10:08 foglalkoztatás augusztus

Aranyat érő szakik, kiszoruló magyar vezetők - a hazai munkaerőpiac új törésvonalai

08:40 Magyar arany

balatonica.hu

Negyven felett az izom az egyik legjobb befektetésünk

14:00 fektetés befektetés

Hidegben edzeni? Meglepő előnyei lehetnek

10:00 előny hideg

Mesebeli fényvilág költözik Keszthelyre

02:00 Keszthely

Tökös hangulat és őszi varázslat vár Kőröshegyen

02:00 hangulat

kerteszkedj.hu

Pszichológia: ezt árulja el rólad, ha felveszed a földön heverő szemetet

17:54 pszichológia

Leomlott a 80 tonnás szikla, amit a jégkorszak formált és 100 évig turisták fotóztak

16:52 Jégkorszak szikla

Hányszor süthetsz ugyanabban az olajban? A szakácsok ennél a jelnél öntik ki

16:02

Ezt eszik az olaszok saláta helyett, ropogós és ízesebb a spenótnál, ráadásul nálunk is termeszthető

15:28 saláta

Ezért van pár méterenként sárga dobozka az utak mellett Németországban

14:10 Németország doboz

Mennyi idő alatt hűl ki a lakás, ha télen leáll a kazán vagy elmegy az áram?

13:08 Lakás kazán

kertvar.hu

Így tisztítsd ki ősszel a páraelszívó zsírszűrőjét kézzel és mosogatógéppel

18:45

Ezért ne dobd ki a tojáshéjat: így fehérítheted vele a ruháidat és spórolhatsz egy vagyont

18:32 Fehér vagyon

3 hozzávalós csoda: ez a lepénykenyér pillanatok alatt elfogy, ha egyszer megkóstolják

18:01 kenyér csoda

Legpuhább és legfinomabb csokitorta, amit valaha készítettem

17:08 Torta csoki

Ezért hagynak a vízszerelők nyitható panelt a kád előtt

16:03

Két hozzávalós karácsonyi krém a csehektől, amelyben a neve ellenére nincs gesztenye

15:02 gesztenye csehek

Kvízközpont

Kvíz: Mi az a THM? 10 pénzügyi alapfogalom

17:38

Kvíz: A Kádár-korszak, 12 kérdés a szocializmus évtizedeiről

16:01 Érd kérdés

Sakk kvíz: Hogyan lép a király? 10 kérdés a szabályokról

14:36 Érd kérdés

Kvíz: Magyar rockzene, 10 kérdés Omegától a Piramisig

13:03 Érd Magyar

Kvíz: Téli olimpia, 10 kérdés a magyar szereplésről

11:32 Érd Magyar

Kvíz: Ki festette? 10 kérdés a legismertebb magyar képekről

10:04 képek Érd

Receptkamra

Grízgaluskaleves: így lesz puha és könnyű a galuska, nem pedig kemény

15:50 leves könny

6 csodás édes sütemény, amit egyszer mindenkinek el kell készítenie

11:46

Sütőtökös-mákos süti: a reszelt sütőtöktől lesz igazán puha és szaftos

11:20

Boci szelet 50 dkg túróból: puha, szaftos és nagyon finom

06:03

Almás krémes süti: vastag fahéjas almaréteg és lágy vaníliás krém

16:43 fahéj

Békebeli krumplis tócsni: néhány egyszerű hozzávalóból készül

13:52 egyszerű krumpli

Kapcsolódó hírek

A lakberendezők szerint egyetlen furcsa tárgy hiányzik az otthonodból – ezért érdemes helyet adni neki

Ma 18:33 Elle Érd hiány

Szoboszlai mellett három játékos is hiányzott a Liverpool edzéséről

Ma 18:09 Sport365 Liverpool hiány

Marokkóban enyhült a fóliahiány, de továbbra is bizonytalan az ellátás

Ma 17:40 Agrotrend látás hiány

Nem csak az időjárás okozhat őszi fáradtságot: 5 hétköznapi szokás is elszívhatja az energiádat

Ma 16:33 Nlc fáradtság járás

Katona Mazsi orrműtétjéről vallott: "Hiányzik az érdes, csúcsos orrom, de végre kapok levegőt" - erre készüljön, aki bevállalja az operációt

Ma 13:55 Blikk Érd hiány

1

Élő közvetítések

bball1.hu

2

Házasság első látásra: Renátó elmondta, miért engedték el a szerelmet Lívivel

ContextUs

3

Ezért hagynak a vízszerelők nyitható panelt a kád előtt

kertvar.hu

4

6 csodás édes sütemény, amit egyszer mindenkinek el kell készítenie

Receptkamra

5

Váratlan hírek jöttek az üzemanyagárakról: ezt tudnod kell, ha tankolni akarsz

Agrárszektor

6

Csaknem 11 tonna pontyot telepítettek Hajdú-Bihar megye horgászvizeibe

10perc.hu

7

Sakk kvíz: Hogyan lép a király? 10 kérdés a szabályokról

Kvízközpont

8

Új támogatás segítheti a váltást: ami otthon kisebb rezsi, az az országnak kevesebb energiaimport

Portfolio

9

Ígéretes újítás: keresik a talajadalékot, amivel kevesebbet kell öntözni

Agroinform

10

Mikor kötelező a munkaszerződés módosítása?

HR Portál

Top hírek 12 óra

1

Mutatjuk, hol lesz orvosi ügyelet az október 23-i ünnepen Székesfehérváron

Feol

2

Földrajz feladat: Melyik megyei jogú városra mutat a térkép?

Keresztlabda

3

Molnár Áron nekiment az RTL-nek Vona Gábor szerepeltetése miatt

Nlc

4

Millásreggeli podcast: PHP-sebezhetőségek, tőzsdenyitás, Év sajtja

Millásreggeli

5

A negyedosztályú kapus egy kirúgásból osztotta ki az év egyik legmenőbb gólpasszát

Player

6

Megérkezett a Sztálin-szobor Budapestre, amit október 23-án ledöntenek a Városháza Parkban

Index

7

Az AI új magasságokba repíti a SpaceX-et

ProfitLine

8

Mi történt? Februárig eltiltották a magyar foci 15 éves szupertehetségét

Blikk

9

Mire jó a szuperkondenzátor?

Műszaki Magazin

10

Hét JAS 39 Gripen vadászgép tart díszelgő áthúzást az 1956-os forradalom 70. évfordulóján Budapesten

Globalhir

Top hírek 24 óra

1

„Ha nem tetszik, költözz vissza a városba! Kakaskukorékolás miatt robbant ki a vita – egymásnak estek a somogyiak

Sonline

2

Esővel indul, viharos széllel folytatódik a csütörtök Veszprémben – mutatjuk, mire számítsunk

Veol

3

Riasztó folyamat indult el a Duna térségében, Magyarországot is elérheti

Origo

4

Flick korábbi játékosával erősítene, Simeonét a Manchester United akarja - külföldi körkép

Csakfoci

5

Állami kitüntetéseket adtak át október 23-a alkalmából – hevesi név is van a díjazottak között!

Heol

6

Mi történt ezen a napon? – Október 22.

Globalhir

7

Készülhetnek az emberek, kemény lépésre készül a Mercedes

Autoszektor

8

A Valor Mortis alig hét nap alatt vissza is hozta a fejlesztési költségét

Gamekapocs

9

Nyolc gyors kvíz kérdés: Megbirkózol ezekkel a kérdésekkel? (643)

GazdaságPortál

10

AI-adatcentert épít Nscale Nyugat-Virginiában, veszélyben a történelmi gesztenyefák

AI forradalom

Top hírek 1 hét

1

Havi egymillió forintos jövedelem felett adózniuk kell az édesanyáknak

Pécsi Napilap

2

Ünnepi nyitvatartás október 23-án a kecskeméti piacokon

Alföldi Régió Magazin

3

Súlyosbodik az energiaválság: naponta többször is kikapcsolják az áramot Ukrajnában (videó)

Karpat.in.ua

4

Magyar Péter bejelentéseket tesz - Mutatjuk, hogy reagál a tőzsde

Portfolio

5

Sosem látott mennyiségű meccsel tér vissza az NBA a Sport TV-n

Márkamonitor

6

Minden erejével erre készül Magyar Péter, de itt „nem lesz osztogatás": hamarosan minden kiderül a 2027-es költségvetésről – ez már nem csak a vagyonadóról és a katáról szól

VG

7

Hailey Bieber kedvenc bobja lehet 2026 őszének legnagyobb hajtrendje

Elle

8

„Isten iránti hálával” – Márkus Mihály 2027-től váltja Steinbach Józsefet a Dunántúli Református Egyházkerület élén

vasarnap.hu

9

Különleges elismerést kapott Lionel Messi: új növényfajt neveztek el róla

FociClub

10

Semmi sem zavarhatja meg a kellemes őszi időjárást

Blikk

Kapcsolódó kategóriák

Utazás

Film

Autó

További hírforrások