Értesítések engedélyezése

Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

2026.04.30. csütörtök | Időjárás: 14.9°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész

Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész

Ma 15:55 evamagazin Podcast

A Testkép Izom spinoff első részében Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülheted el a gyakori hibákat.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Tragédia a mozgólépcsőn: feleségét akarta megmenteni, halálos esés lett a vége

Ma 17:05 Borsonline tragédia feleség

Netrisk: hosszúhétvége-cunami hajtja az utazásokat, a biztosítás díjak kettős képet mutatnak

Ma 17:01 novekedes.hu Cunami Hétvége

XIV. Leó pápa telefonon beszélt az Európai Tanács elnökével – Fókuszban a Közel-Kelet és Afrika

Ma 17:00 vasarnap.hu Európai Tanács Telefon

Kiszivárgott adatok: Mészáros Lőrinc cége 1,8 milliárddal stafírozta ki a Fidesz kampányalapítványát

Ma 16:59 10perc.hu Alapítvány Kampány

Rejtélyes, összehangolt támadás érte a Demokratikus Koalíció rendszereit

Ma 16:56 atv.hu angol Demokratikus Koalíció

- Hirdetés -

Borsonline

Igazi ínyencek: ezek a csillagjegyek egyszerűen imádják a hasukat!

17:00 Csilla csillag

Bomba miatt lezárják a budapesti Infopark egy részét

16:49 Bomba Budapest

Hidegzuhany a fogadóórán: nem ismertem rá a saját gyerekemre

16:45 fogadó hideg

Figyelmeztették a kutyásokat: Betegség, mérgezés és ragadozók jelentek meg

16:37 mérgezés Betegség

Saját születésnapján segített világra két ikerpárt a doki - mellette volt az az orvos is, akinél ő született

16:30 ikerpár Születésnap

Nagy szerelmi teszt: mennyire ismered a párod? Most kiderül, örökre együtt maradtok-e

16:15 ennyi Együtt

Femcafe.hu

Ennyi idő után kellene lecserélni a zuhanyfejet – Tisztítással még menthető a dolog?

16:00 dolog Ecser

Hat kötelezettségszegési eljárást indít Magyarország ellen az Európai Unió

15:48 Kötelezettségszegési eljárás Európai Unió

Közzétették: ezek a világ legszebb strandjai 2026-ban

13:50 Strand

Last minute anyák napi ajándék? Mutatjuk a legjobb SPAR-akciókat

12:44 Ajándék Akció

Már az oltár előtt állt: rémálommá vált a nagy nap – a sógornő miatt

12:35

Idén is világsztárokkal érkezik a Balaton egyik kedvenc fesztiválja

11:30 Balaton fesztivál

atv.hu

50 éve nem történt ilyen Magyarországon, mint ami ma hajnalban

16:16 agyar Magyarország

Hosszú kihagyás után visszatér a Ridikül korábbi műsorvezetője, ekkortól láthatják újra a nézők

15:34 hagyás hossz

Megerősítette a polgármester: végleg bezár a legendás magyar vállalat telephelye

14:54 agyar Polgármester

Fordulat az ukrán pénzszállítók ügyében

14:14 fordulat

Kijöttek a friss hazai GDP-adatok, beteheti a kaput a közel-keleti válság, de vannak pozitív változások is

13:32 Pozitív Válság

Mind a négy lottónyertes bejelentkezett a pénzért, miközben javában zajlik a vizsgálat

12:52 Lottó

naphire.hu

Kapitány Istvánról nyilatkozott a lánya, már három évvel ezelőtt elmondta milyen ember valójában a leendő miniszter

16:05 ember kapitány

Újra feltűnt a rettegett balatoni cápa, mintha csak a szezonra várna

15:08 Eltűnt Balaton

Megrendítő tragédia a Kőröshegyi völgyhídon: a mélybe vetette magát egy 60 év körüli férfi

13:31 tragédia férfi

Visszavonták a támogatást: nem épül kínai akkuipari üzem Szolnokon a közgyűlés friss döntése után

12:52 döntés Szolnok

Kaposvár döntött: kitiltják az e-rollereket a belvárosból

12:12 Belváros Kaposvár

Lázár János: „a közösségnek fogok politizálni, nem a közönségnek”

11:11 János Lázár János

Médiapiac

Rangos műsorral jelentkezik a közmédia New Yorkból

15:40 Közmédia New York

Meghökkentő pletyka terjedt a KFT-ről: Kádár János a saját kezével rakta össze

14:45 Kádár János János

Török Gáborról sokkoló felvétel került elő – Ebben a kontextusban médiatörténeti jelentősége van

13:39 elvétel Török Gábor

Megérte 20 évet várni rá? Az Ördög Pradát visel 2 filmről teljes a kritikusok egyetértése

13:15 egyetértés értés

Szerelmi átverés és kamu webáruház – a közösségi média kiváló táptalaj a rekordösszegű csalásokhoz

12:15 Átverés Közösségi média

Egy kutyával kezdődött minden: a Supergirl magyar szinkronos előzetese megérkezett

11:15 agyar Szinkron

vasarnap.hu

Szili Katalin: Egységes nemzetet teremtettünk

15:55 Szili Katalin egység

Feltárul a múlt – Második évadához érkezett a szegedi Szent Fülöp-monostor régészeti ásatása

14:56 Szeged ásatás

A könyvtár megtartó erő – megérkezett Kárpátaljára a Széchényi Ferenc Könyvprogram első szállítmánya

13:30 könyv Könyvtár

Evangélikus missziói napok: Nyíregyháza, Békéscsaba és Sárvár készül a találkozásra

12:33 Békéscsaba Evangélikus

Benne vagy? Fábry Kornél püspökkel vár a Nagymarosi Ifjúsági Találkozó (VIDEÓ)

11:32 Fábry Kornél ifjúság

Komoly egészségügyi előnyökkel jár, ha valaki rendszeresen jár misére

10:29 Egészségügy Egészségügyi

10perc.hu

Kiszivárgott adatok: Mészáros Lőrinc cége 1,8 milliárddal stafírozta ki a Fidesz kampányalapítványát

16:59 Alapítvány Kampány

„Lelkileg túl nagy teher” – Nem tesz feljelentést a Szőlő utcai botrány egyik áldozata a titokzatos "Zsolti bácsi" ellen

16:43 botrány áldozat

„Kommunista tempó” – Bencsik András trágár kirohanása a vagyonvisszaszerzési hivatal ellen

16:25 Kommunista Bencsik András

Kiss László kitiltaná a pártokat az önkormányzati választásokról

14:33 Önkormányzati választás Önkormányzat

Hárommilliárdnyi gyanús közbeszerzést talált a XII. kerületben a Transparency

14:18 beszerzés Közbeszerzés

Tárgyalna az új Országgyűléssel a forrásokról és a szabályozásról a Mathias Corvinus Collegium

13:58 Corvinus Forrás

HR Portál

Kártérítést ítéltek meg egy ADHD-s munkavállalónak: felettesei kétségbe vonták a diagnózisát

16:16 Kártérítés ártér

Mit is ünneplünk május 1-jén? És mi vár rád idén Budapesten?

14:17 Buda Budapest

A mesterséges intelligencia miatt értékes jelölteket veszíthetnek a cégek a toborzás során

11:28 Mesterséges intelligencia Intel

A dicséret hiánya gyerekkorban: így alakítja a felnőttkori teljesítményt és önértékelést

10:57 érték dicséret

Az üzleti rendezvények jövője: fókusz, élmény, eredmény

10:42 eredmény élmény

"Ma már a munkaerőhiány jelöli ki az irányokat" – Berta Péter (WHC) a régiós munkaerőpiacról

10:20 hiány

TWN

Tedd ezt a samponodba, és a hajad napokig illatozni fog: még a fejbőrödnek is jót teszel vele

23:30 illat

Ez a népszerű zöldség gátolja a vas felszívódását: óvatosan fogyaszd, ha vashiányos vagy

22:30 hiány

Nem a fahéj vagy a vanília az: ettől a fűszertől minden sütemény édesebb lesz cukor nélkül is

21:30 cukor fahéj

Mágnesként vonzzák a pénzt – 5 ásvány, amit sokan a bőség energiájához kötnek az otthonban

19:30 ásvány Ágnes

Ezt a reggeli hibát sokan elkövetik – pedig teljesen kibillentheti a tested működését

19:30 követ

Rájöttek: ez a kávéfajta négyszer annyi nehézfémet tartalmaz, mint a többi

17:10 fajta

Joy

Alattomosan károsítja az agyat ez a hétköznapi dolog: neurológusok figyelmeztetnek

15:31 dolog

Szuper dögös Eufória-sminkek, amikkel minden tekintetet magadra vonzol

11:46 dögös Smink

7 híres ember, aki tagja a szcientológiai egyháznak - és 2, aki már kilépett

10:31 Egyház Szcientológia

Ezek a 2000-es évek elfeledett rajzfilmjei, amikre senki se emlékszik már

08:46 emlék

Napi horoszkóp április 30.: a Bakok hibát követnek el, a Halak fontos döntést hoznak

06:01 Horoszkóp április

Lebuktak, 11 sztár, akit durva szexuális zaklatással vádoltak meg

05:31 Szexuális zaklatás Zaklatás

Instyle

Ez az a napi rutin, ami tényleg beválik: Csökkenti a stresszt és feltölt energiával - nem véletlen, hogy több százezer ember esküszik rá

11:25 Csökken Stressz

Ez Az ördög Pradát visel karakter vagy a csillagjegyed alapján – te kire hasonlítasz?

06:15 Csilla csillag

4 ódivatú frizura, amit felejts el 50 felett, mert éveket öregítenek, és 4, ami igazán előnyös választás

05:20 divat Frizura

A Bridgerton-kék smink meghódítja 2026-ot: így viseld a korodhoz illően az év legelegánsabb trendjét

04:20 Smink Trend

A Skorpió telihold sorsfordító változást hoz a csillagjegyek életébe - az asztrológus elárulja, mit lépj

19:25 Csilla Telihold

Az akciófilmek történetének 6 legepikusabb befejezése, amit sosem fogunk elfelejteni

18:25 befejezés Akció

Instylemen

Élmények, karnyújtásnyira a fővárostól – 4. rész: délkelet

16:00 élmény nyújtás

Idén is világsztárokkal vár a Paloznaki Jazzpiknik

15:58 Paloznak

Élmények, karnyújtásnyira a fővárostól – 3. rész: délnyugat

11:55 élmény Nyugat

Megjelent az InStyle MEN tavaszi-nyári száma: középpontban a hosszú, egészséges élet!

06:10 egészséges Tavasz

Somogy vármegye kihagyhatatlan úti céljai tavaszi kiránduláshoz

05:10 Tavasz Somogy

Kívül farmer, belül bomber – vagy fordítva

04:10 farmer

evamagazin

Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész

15:55 Podcast

Így fogyassz koffeint, hogy az alvásodra ne legyen negatív hatással: szakértők szerint ezen múlik a pihentető éjszaka

11:34 alvás éjszaka

Hogyan készítsd fel a lányodat az első menstruációra? Ezek a könyvek és a workshopok segítenek

08:33 Hogyan könyv

6 lelassító, nyugtató hobbi a hétköznapokra

05:53

Ezek a csillagjegyek a legmegbízhatóbbak: minden titkodat rájuk bízhatod

05:13 Csilla csillag

Így étkezz, hogy megelőzd a zsírmáj kialakulását: mutatjuk a legfontosabb szabályokat

04:23 kialakulás alakulás

balatonica.hu

Kampány Kínában: szemléletformáló tesztút iCAUR autóval

02:00 Kampány

Kampány Kínában: iCAUR autóval egy szennyezett tó körül

02:00 Kampány

Elegancia négy keréken, veterán autócsodák Balatonfüreden

15:00 Balatonfüred Balaton

Film és közösség a Balaton partján: itt a 36. MEDIAWAVE!

09:00 közösség Balaton

Neonfény és walkman: jön a Retro Majális Siófokon

07:00 Walkman Retro

Z generációs innováció a Kis-Balaton legszebb kilátópontján

22:00 Innováció Generáció

KertÉsRecept

Most érkezett: Meghalt a Magyar Rádió legendája

20:47 Magyar Rádió Rádió

Alig hiszünk a szemünknek! Most érkezett Magyar Péter bejelentése

18:49 agyar bejelentés

Ők viszik tovább az RTL Reggelit Pellerék távozása után

18:34

Megérkezett Magyar Péter bejelentése: 6 milliárd forintról van szó

14:36 agyar bejelentés

Lakatos Márk szakíthatott a 26 évvel fiatalabb férjével, szingli lett

14:18 fiatal Lakatos Márk

T. Danny elárulta, mi van a maszk alatt

12:33

novekedes.hu

Gazdasági közhely vagy valódi cél? - A hozzáadott érték dilemmája

15:00 érték gazda

Az EKB változatlanul hagyta az irányadó kamatlábakat

14:57 Kamat Kamatláb

Végre közelebb került a növekedési fordulat

14:30 fordulat

Elemzők: az előzetes GDP-adat jó évkezdetet jelez

13:02 előzetes elemző

Még nincs meg az anyák napi ajándék? Íme néhány last-minute ötlet

12:32 Ajándék

Felemás a magyar lakáspiac, most a vidék vezet a drágulásban

11:26 agyar Lakás

Kapcsolódó hírek

A zenék, klipek, hangoskönyvek és podcastek után fitnesz tartalmakat kap a Spotify

Ma 07:49 iPON! Podcast Spotify

Az elvárások az egekben, Magyar Péter Brüsszelben – itt a HVG hírpodcastja

Ma 05:00 HVG Podcast Brüsszel

Hit, közösség és Kaposvár jövője – Petró László volt a Sonline podcast vendége

Tegnap 21:30 Sonline Podcast Kaposvár

Itt a Diósgyőri Zóna podcast 36. adása

Tegnap 19:35 Amíg Élek Én Diósgyőr Podcast

Agroinform Podcast: Ammónia és légszennyezés – Miért kulcskérdés ez a mezőgazdaságban?

Tegnap 13:37 Agroinform Podcast Mezőgazdaság

1

Röpcédulák, memorandumok, titkos misék: így álltak ellen a jogfosztásnak a felvidéki magyarok

Felvidék.ma

2

Dunakanyar Fesztivál Nagymaroson

kultura.hu

3

Megrendítő tragédia a Kőröshegyi völgyhídon: a mélybe vetette magát egy 60 év körüli férfi

naphire.hu

4

Török Gáborról sokkoló felvétel került elő – Ebben a kontextusban médiatörténeti jelentősége van

Médiapiac

5

Indul a strandszezon: mutatjuk, hol nyitnak a fürdők és mennyibe kerülnek a belépők

Metropol

6

Csobbanásra kész a Balaton: már kint vannak a lépcsők az Aranyparton

Sonline

7

Időjárás-előrejelzés: Napos, száraz, egyre melegebb idő várható a hosszú hétvégén

Origo

8

Itt a friss előrejelzés: ennyi eső várható

Kiskegyed

9

C64 és ZX Spectrum kézikonzolként: októberben jön a THEC64 Handheld és a The Spectrum Handheld

PlayDome

10

Most jelentette be a Mol: olajat és gázt szerzett Kelet-Magyarországon, azonnal megugrik a termelése – felvásárolta a nagy energiacéget

VG

Top hírek 12 óra

1

Az eredeti AC Black Flag két éve volt utoljára ennyire népszerű PC-n, úgy tűnik dolgozik a remake körüli hype

Gamekapocs

2

Hallgassuk a Népszavát! – 2026. április 30.

Népszava

3

Angolszász testvérpár maradványait azonosították egy ritka kettős sírban

Múlt-kor

4

Trump kivonná az amerikai csapatokat Németországból

Körkép

5

Parádés felvonulással tér vissza Debrecen ingyenes fesztiválja, itt a teljes program!

Dehir

6

Már az első Pragmata-modok is ellepték a netet, és Hugh lett a fő célpont

GameStar

7

Ma van a magyar film napja

Atempo.sk

8

Kreator - Mille Petrozza: "nem fogom abbahagyni a halálom napjáig"

Rockbook

9

Beköszöntött a biciklitúrák szezonja: mire figyeljünk, mielőtt hosszú útra indulunk

Győr Plusz

10

Soha ilyen sötét éve nem volt a szabad sajtónak

Új Szó

Top hírek 24 óra

1

Most bárki jelölhet: rangos színházi díjra várják az ajánlásokat

Feol

2

A legtöbben 5 jó válasznál többet nem adnak ezekre a kérdésekre. Te biztos, hogy jobb vagy ennél!

Alon

3

Óriási buli lesz Sir David Attenborough 100. születésnapja, itt vannak a részletek

Velvet

4

Rövid és lényegretörő posztban köszöntek el a GreedFall fejlesztői, a Spiders stúdió 18 év után bezárt

Gamekapocs

5

Jön a május 1-jei hosszú hétvége: így lesznek nyitva a boltok

Kemma

6

Ezt az öt rossz tulajdonságot a szüleidtől örökölted, a gyerekeid is megkapják majd

Joy

7

Tudta? Russell Crowe majdnem meghalt a Gladiátor forgatása közben

Filmezzünk!

8

Sűrítik a hajójáratokat Fonyód és Badacsony között a hosszú hétvégén

Kanizsa Újság

9

Mark Ruffalo-nak agydaganata volt, amit előre megálmodott – Még a családja előtt is titokban tartotta

Filmezzünk!

10

Egy 15 méteres kígyó uralhatta az ősi Indiát

Liner

Top hírek 1 hét

1

„Beszámítható-e egy gólem a minjenbe?”

Szombat.org

2

Elhunyt Sebő Ferenc

Tudás.hu

3

Vitézy Dávid lesz az új közlekedési miniszter

Privátbankár

4

Az eddiginél korábban lép életbe a MÁV csoport előszezoni menetrendje

Az Üzlet

5

LightBuilding 2026

Műszaki Magazin

6

VOSZ Pódium – Gazdaság, Bankrendszer, Jövő

Üzletem

7

Lee Oliver duó koncert Pusztavacson

kultura.hu

8

A Ball Corporation több mint 40 új munkahelyet hoz létre a nemrég megvásárolt makói gyárában

Az Üzlet

9

920 ezren már véglegesítették az szja-bevallásukat

Atombusiness

10

A Mi Hazánké a nemzetbiztonsági bizottság

Borsodhír

Kapcsolódó kategóriák

Autó

Film

Belföldi

További hírforrások