Hangulatzavarok esetén nem feltétlenül a gyógyszeres kezelés az egyetlen járható út. Egyes táplálékkiegészítők és természetes összetevők is segíthetnek kiegyensúlyozni a hangulatot, illetve csökkenteni a hangulatingadozásokat, a szorongást vagy akár az enyhébb depressziós tüneteket is.