A röplabda az egyik legnépszerűbb sportágnak számít, csupán a labdarúgás előzi meg. Ez a sportág nemcsak a versenyek nézése szempontjából érdekes, hanem jelentősen hozzájárul az ember testi és lelki egészségének erősítéséhez is. Ha rendszeresen űzzük a röplabdát, akkor fejleszthetjük az állóképességünket, a sebességünket, a fizikai erőnket, valamint a koncentrációs képességünket és a koordinációnkat.