A banán nem csak finom, hanem határozottan egészséges is! Sokan napi rendszerességgel fogyasztják, és azok, akik édességet szeretnek reggelire, gyakran már reggel beépítik a gyümölcsöt az étrendjükbe. Sokak reggelije banán, akár müzliben, zabkásában, vagy egyszerűen csak egy gyors nasi formájában.