Először csak apróságoknak tűnik. Egy furcsa, makacs hátfájás. Többször megbotlasz a túrán, pedig „nem vagy ügyetlen”. Egy esés után aránytalanul nagy a fájdalom, vagy épp hetekig nem múlik el. A csontritkulás (osteoporosis) pont ettől alattomos: sokáig csendben halad, és mire „nevet kap”, addigra gyakran késő. Népbetegség, ami főleg a nőket érinti: az első tüneteket sokan fel sem ismerik, ha csontritkulásról van szó