Mikor nevettél utoljára igazán, szívből, hangosan? Nem csak udvariasan mosolyogva, hanem úgy, hogy beleborzongtál, könnybe lábadt a szemed, és egy pillanatra minden gond eltűnt. A nevetés nem csupán reakció – az egyik legerősebb, természetes stresszoldónk. És teljesen ingyen van. Az idegrendszered fellélegzik Amikor nevetsz, csökken a stresszhormonok szintje, miközben endorfin szabadul fel. Ez az a Nevess hangosabban – ezért tesz jót