Amikor pihenésről van szó, sokan azonnal a kanapéra és egy sorozatra gondolnak. Pedig létezik egy másik forma is: az aktív pihenés, amely során könnyed mozgással vagy feltöltő tevékenységekkel kapcsolódunk ki. Egy séta, jóga, biciklizés vagy akár egy kirándulás nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesz. 1. Több energiát ad Bár elsőre furcsának tűnhet, Az aktív pihenés előnyei