Sokan azt hiszik, hogy a fogyást kizárólag drága superfoodokkal vagy szigorú diétákkal lehet beindítani, pedig létezik egy egyszerű, olcsó reggeli is, ami meglepően sokat segíthet a zsírégetésben. Ráadásul szinte minden magyar konyhában megtalálható, mégis kevesen gondolnak rá fogyókúrás ételként.