Menopauza után sok nő tapasztalja, hogy a kilók „makacsabbá” válnak, különösen a has tájékán. A mérleg azonban ilyenkor félrevezető lehet: nem a testsúly csökkentése a legfontosabb, hanem a valódi egészségügyi kockázatot jelentő hasi zsír mérséklése. A tartós zsírégetéshez nem gyors diétákra, hanem tudatos, életmódszintű változtatásokra van szükség a menopauza után.