- Hirdetés -

Van 4 nyújtógyakorlat, aminek gyakorlásával megőrzöd a fiatalságodat

2026.01.19. 14:07 Kárpátinfo fiatalság fiatal

A sok kardió és súlyzós edzés mellett megfeledkezünk az egyik legfontosabb mozgásról, a nyújtásról.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Nem tudjuk megnézni az OTP-s számlánkat, ha ezt elmulasztjuk beállítani a telefonon

Ma 20:20 naphire.hu Telefon

Rosszul hűtött szív miatt hiúsult meg egy kétéves kisfiú szívátültetése Olaszországban

Ma 20:20 atv.hu

Tarolt a Fidesz az időközi választáson

Ma 20:16 Borsonline Fidesz időközi választás

Ha idén csak egy divattrendet próbálsz ki, ez legyen az - A férfiak is bolondulnak érte

Ma 20:08 Femcafe.hu divat Trend

6 ruhabaki, amelytől 5 kilóval nehezebbnek tűnhetsz

Ma 20:01 Joy

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Anna felrúgta a királyi protokollt: nyilvánosan alázta meg Kamillát

19:55 Király

Meghan Markle osztrigafehér ruhában idézte meg a hollywoodi glamourt: királynőként ragyogott a "vörös" szőnyegen

17:50 Hollywood Meghan Markle

"Igen” a válaszod erre a 3 kérdésre? Akkor nem érezted szeretve magad gyerekkorodban

16:33 gyerekkor Érd

Ők az idei téli olimpia legszebb sportolói: nemcsak tehetségesek, de gyönyörűek is

16:05 Olimpia Téli olimpia

Felismerhetetlenre öregedett a 80-as évek ikonikus szépsége: már 70 éves, és biztos, hogy elmennél mellette az utcán

15:08 biztos épség

Kiderült, mikor vagyunk a legboldogabbak az életünkben

15:06 Boldog

Borsonline

Vadászgépeket riasztottak a Wizzair járatához - gyerekcsíny áll a történtek mögött

20:08 Vadászgép vadászgépek

Rohantak a rendőrök: hatalmas verekedés tört ki a focimeccsen

19:50 meccs focimeccs

Orbán Viktor megsúgta, itt a legjobb a haltepertő

19:33 Orbán Viktor

Senki nem vette komolyan, Szoboszlai hatalmas bombagólt lőtt

19:11 Bomba

Ki a legszexibb nő A Nagy Ő műsorában? Szavazz te is!

19:00

Felfoghatatlan, rosszul hűtött szív miatt hiúsult meg egy kétéves kisfiú szívátültetése Olaszországban

18:50 Szívátültetés Olaszország

atv.hu

Budapestre jön Benjámin Netanjahu

19:28 Budapest Benjámin Netanjahu

Hirtelen tavasziasra vált az időjárás, de hamar elsöpri a zimankó

19:19 Tavasz Időjárás

Fordulat az Epstein-botrányban, lemondott a brit miniszterelnök kabinetfőnöke

18:18 botrány elnök

Románia egyeztet Washingtonnal a Béketanács ülésén való részvételről

17:17 Washington Románia

Naponta 1000 kátyút javítanak ki Budapesten

16:16 Budapest Kátyú

Robbanóeszközt találtak a Dunánál

15:15 eszköz

naphire.hu

550 méter magasságban blokkolt le a világhírű sziklamászó: „mit keresek én itt?”

19:19 blokk szikla

Tűzvonalban a Clinton házaspár: a gyomorforgató Epstein-ügy miatt áll a Kongresszus elé Bill és Hillary

18:18 Clinton gyomor

Új időszámítás veszi kezdetét a Disney-nél, kinevezték a vállalat új vezérigazgatóját, aki Bob Igert váltja

17:17 ámítás Disney

Ezekkel a nyerőszámokkal esély sem volt a Hatoslottó telitalálatára

16:16 Lottó esély

Nem kattan a központi zár? Lehet éppen el akarják lopni az autódat

14:14 központ

A gének titka: kiderült, hogy hosszú életünk fele előre meg van írva!

13:13 gének hossz

Médiapiac

Itt az új Sherlock Holmes

18:45 Sherlock Holmes

Meryl Streep nagy dobásra készül

17:40 Meryl Streep dobás

Ezért ordított az ismert színész, mint egy sakál

16:30

Botrány? - Belenyúltak egy Hitchcock-filmbe - Az ok egészen meglepő

15:30 botrány

Egy új török sorozat robanhat be Magyarországra

08:25 agyar Magyarország

Búcsúzik egy sikerműsor a TV2-ről

07:28 búcsú

vasarnap.hu

Hankó Balázs: tíz gyerekből nyolc házasságban születik

20:00 Házasság házas

Egy harkovi és egy a szumi település elfoglalását jelentette az orosz védelmi minisztérium

19:00 elfoglalás foglalás

Hoppá! Lemondott a brit miniszterelnök kabinetfőnöke az Epstein-botrány miatt

18:00 botrány elnök

Több embert megölték, egy papot pedig elhurcoltak fegyveresek Nigériában

17:00 ember fegyveres

Elszállították a Nagymaroson előkerült második világháborús gránátot

15:00 borús Háborús

Alapjogokért Központ: a baloldal a „választási csalás” mítoszát építi

14:00 Választási csalás Baloldal

10perc.hu

Miért vonzó a rikító, új bőrönd a tolvajoknak?

19:25 bőrönd

A hosszú és egészséges élet 5 titka a mesterséges intelligencia és a tudomány szerint

16:58 Mesterséges intelligencia Intel

Kikapcsolható lesz a mesterséges intelligencia az új Firefox böngészőben

13:20 Böngésző Mesterséges intelligencia

Mi történik az iránytűvel az űrben?

09:00 iránytű

Miért érdemes kerülni az ultrafeldolgozott ételeket?

18:55 Érd érdem

„Hazug”: Irán keményen visszaszólt Trumpnak, semmilyen áttörés nincs

18:22 áttörés EMMI

HR Portál

Több napot dolgozhatnak az idénymunkások 2026-tól – változnak az EFO-szabályok

17:31

10 követelés, ami minden dolgozót érint – országos petíció indult a bérek és a munkafeltételek miatt

07:07 bérek Petíció

Kevesebb szja, több nyugdíj: így írná át az adó- és nyugdíjrendszert a Tisza Párt

14:50 Tisza Nyugdíj

Külföldi munkaerő Magyarországon: szervezeti tapasztalatok és tanulságok

13:35 Magyarország Külföldi munka

Új, jól fizető fejlesztői állások – történelmi videojáték-beruházást jelentett be a kormány

12:55 Állás Beruházás

Vezetői vakfolt: ez a láthatatlan hiba szívja el a csapatok energiáját

09:08 csapat

TWN

Ez a napi 10 perces szokás csendben rendbe teszi a tartásodat

19:30 csend

Nem a saláta a legjobb fogyókúrás étel: ez teszi igazán lapossá a hasad

17:30 saláta

Kevesen tudják: ezért veszélyes kitépni az ősz hajszálakat

16:00 hajszál hajsz

Ha reggel ezt érzed a szádban, a májad nagy bajban van: súlyos elégtelenségre is utalhat ez a tünet

14:00 elégtelen elégtelenség

Soha ne zárd el teljesen a radiátort, még akkor sem, ha nagyon meleg van a lakásban: ez az oka

10:00 Lakás

"Nem hiszem el!" - Ezért veszett össze Torghelle Sanyi és Kabát Peti

08:20 kabát

Joy

Gyógyítja a gyomrot, a légutakat: nem hiszed el, mi mindenre jó ez a tea

18:01

Ha szereted az extrémitást: a BDSM szex rejtelmei

15:31

JOY Kezdőlap

08:50

Egy perc alatt kész a francia nők 4 legmenőbb frizurája: tényleg nem vesz el több időt

06:31 francia

Napi horoszkóp február 8.: az Ikreknek több kitartásra van szükségük, a Skorpiók végre kiereszthetik a fáradt gőzt

06:01 Horoszkóp február

Így még sosem láttuk Michael Jacksont - Nem csoda, hogy tűkön ül mindenki 2026-ban

05:31 Michael Jackson csoda

Instyle

InStyle Kezdőlap

08:50

3 csillagjegy, akit az univerzum homlokon csókol február 8-án és az életében minden a helyére kerül

06:15 Csilla csillag

7 kortalan stílustipp, ami 40 felett is működik és sosem megy ki a divatból

05:20 divat

4 kiegészítő, ami egy stílusos nő gardróbjából sem hiányozhat a következő hetekben - amíg be nem köszönt a jó idő, ezek tarolnak a stílusos nők körében

04:20 Hetek hiány

8 film, amit Stephen King szerint egyszer mindenkinek látnia kell - neked mennyi volt meg?

03:20 ennyi Stephen King

Merkúr Halakban: szombattól új érzelmi időszámítás kezdődött a csillagjegyeknél – erre számíts most az asztrológus szerint

02:47 Csilla csillag

Instylemen

George Russell stílusa köszön vissza ezeken az új IWC-ken

06:10

B12-vitamin: az agyad üzemanyaga, mégis hanyagolod

05:10 Üzemanyag

Szinte kívánja a havat és a jeget ez a marcona Bentley

04:10 Bentley

Minden, amit az érkező Little Nightmares-utód Reanimalról tudni érdemes

03:10 Érd érdem

Folytatást kaphat az F1 – A film

02:10 folytatás

Ma már el sem készülhetne, mégis imádtuk: akkor és most képeken az Egy rém rendes család sztárjai

06:10 Család képek

evamagazin

Mennyire ismered a bőrápoló hatóanyagokat? Teszteld a tudásod!

19:05 Ápoló ennyi

Mi a közös Dobó Katában és Jennifer Anistonban?

18:05 Jennifer Aniston

Polgár Tünde 3 receptje Valentin-napra

13:35 Valentin-nap Recept

8 természetes lakásillatosító ötlet otthonra

08:55 Lakás illat

ÉVA Magazin Kezdőlap

08:50

8 tévhit a házassággal kapcsolatban

06:35 kapcsolat Házasság

balatonica.hu

Elindult Magyarország új karitatív vendéglátóipari díja

01:00 agyar Magyarország

Márciustól újra különleges kiálllítással vár Balatonfüred

10:23 Balaton Balatonfüred

Bakancsot fel! Februárban is hív Tihany

09:20 bakancs Tihany

Kapcsolódó hírek

Szabadkára értek a gyerekekért gyalogoló fiatalok

Ma 20:27 Szabad Magyar Szó fiatalok fiatal

Visszatér a fiatal tehetség – Beretka Ádám újra meghódítja A Dalt

Ma 19:17 Duol A Dal fiatal

Új remény a meddőség ellen: a tudósok megfiatalították a petesejteket

Ma 18:41 Origo fiatal ellen

Fiatal keret, komoly kihívás – fejlődni szeretne tavasszal a Lurkó Focimánia

Ma 17:00 Szoljon fiatal kihívás

Régi idők nyomában: Olvasóink fiatalságáról mesélnek ezek a fotók

Ma 16:16 BAON fiatal fiatalság

Top hírek

Veszélyben a hazai méhek – program indul a rózsaszín akác felszaporítására

Infostart

Második világháborús gránátot találtak Nagymaroson

24.hu

Új időszámítás veszi kezdetét a Disney-nél, kinevezték a vállalat új vezérigazgatóját, aki Bob Igert váltja

naphire.hu

Nem, Jeffrey Epstein nem él, és nem játszik Fortnite-ot

HVG - Tudomány

Szélsőséges időjárás formálja át az almatermesztés jövőjét

Agrotrend

Hó vagy eső? Tényleg megtréfálja a tél a hetet! – Így alakul a hétfő délután és este Tolnában

Teol

Fordulat az Epstein-botrányban, lemondott a brit miniszterelnök kabinetfőnöke

atv.hu

Ez a 8 élelmiszer okoz leggyakrabban allergiát

Patika Magazin

Meryl Streep nagy dobásra készül

Médiapiac

Orbán Viktor: Ukrajna az ellenségünk

Szabad Magyar Szó

Top hírek 12 óra

Orbán Viktor: Aki ilyet mond, az Magyarország ellensége, tehát Ukrajna az ellenségünk

Metropol

Pilisen játszotta az első felkészülési mérkőzését az SC Hírös-Ép

BAON

Megműtötték Marc-André ter Stegent

Új Szó

NAPI-KLIP: Hullik a cseresznyefa virága – különleges zenei találkozás a Honeybeast és a Parno Graszt közös dalában (VIDEÓ)

Atempo.sk

Rendkívüli esemény: Lezártak egy hidat a magyar-szlovák határon

Most Hír

Russell Crowe sci-fi akciófilmje megbukott, most mégis sokan nézik

Liner

Csodával határos kényszerleszállás – autópályán landolt egy repülő

Liner

Hétfőn indul az országos rendőrségi razzia az utakon

Pécsi Újság

Pert indított a család a 8 éves kislányuk halála miatt

Liner

Semmi nem maradt a vonattal ütköző autóból, ami miatt állt a forgalom a hatvani vonalon

Heol

Top hírek 24 óra

Heti horoszkóp 2026. február 9-15: Szaturnusz, a nagy sorsbolygó belép a Kosba

Astronet

Példátlan halálos baleset történt – egy rendőr meghalt, 13-an megsérültek

Liner

Minden, amit az érkező Little Nightmares-utód Reanimalról tudni érdemes

Instylemen

Férfi kézilabda: bosnyák válogatott játékossal erősített az ETO

Nemzetisport

Téli olimpia: az Egyesült Államok vezet a műkorcsolyázók csapatversenyében a második nap után

Nemzetisport

A képen látható nőt sokan kritizálták, de világhírű férje mindig mellette állt – Kitalálod, ki a férje?

Filmezzünk!

Borult idő és ködös szakaszok nehezítik a közlekedést vasárnap

Kemma

Tudásbővítő kvíz: Ma sem hagyunk újabb fejtörő nélkül (731)

GazdaságPortál

Merkúr Halakban: szombattól új érzelmi időszámítás kezdődött a csillagjegyeknél – erre számíts most az asztrológus szerint

Instyle

Az új Star Wars-film akár mindent felülmúlhat

Liner

Top hírek 1 hét

Államtitkár: Meghalt Rebán Zsolt, újabb magyar lett áldozata az ukrán kényszersorozásnak

Most Hír

Kajdi Csaba Cyla elárulta: ezért vállalta el az új műsorát – videó!

Nlc

Magyar Péter politikai formációja átverés

Demokrata

Csalással tiltották be az orosz gázt az EU-ban: Magyarország lépett, megtámadta a brüsszeli REPowerEU-rendeletet az Európai Bíróságon

Kikötözte és csontsoványra éheztette a kutyáit egy ebtartástól eltiltott férfi

24.hu