Görnyedsz, ha fáradt vagy? Összehúzod magad, ha zavarban érzed magad? Nem véletlen! A testtartásod nemcsak tükrözi az aktuális lelkiállapotod, hanem vissza is hat rá – vagyis tudatosan formálhatod vele az önbizalmadat. A test és a lélek beszélget – nap mint nap A pszichológia és a testtudatos mozgásformák régóta tudják: ahogyan tartod magad fizikailag, úgy „tartod Hogyan hat a testtartásod az önbizalmadra? Próbáld ki!