A stressz mindenkit érint, mégis nagyon különböző módon reagálunk rá. Éppen ezért a hatékony stresszkezelés nem létezik „egy méret mindenkinek” alapon. Ahhoz, hogy megtaláljuk a számunkra legjobb módszert, először saját működésünket és személyiségtípusunkat kell megértenünk. Stresszkezelő technikák személyre szabva