A zabpehely hosszú ideje a reggelik szuperételeként ismert, de van néhány más alapanyag is, amely legalább annyi „szupererővel” rendelkezik – ráadásul remek változatosságot visz a reggeli asztalra. Ezek az alternatívák tele vannak ásványi anyagokkal és vitaminokkal, különösen azokkal, amelyek a 40 feletti korosztály számára fontosak: támogatják a csontok egészségét, javítják a közérzetet, és ráadásul gluténmentesek is.