Nem este kell bevenni: ekkor hat a legerősebben ez a népszerű vitamin

Sokan rutinszerűen, a nap végén veszik be a vitaminjaikat, mert ilyenkor jut rá idejük. A szakértők szerint azonban egyes készítmények esetében a bevétel időpontja komoly hatással lehet arra, mennyire tudja hasznosítani őket a szervezet.