Sokan szeretnének gyors eredményt látni a fogyásban, ám a villámdiéták többnyire csak rövid távon működnek. A valódi, hosszú távú sikerhez életmódváltásra van szükség – tudatos, de könnyedén beépíthető szabályokkal. Így fogyj könnyedén: a tartós fogyás aranyszabályai