Akár minden nap is sorban állni az élelmiszerboltokban fárasztó és hosszú tevékenység is lehet. Ezért ha teheted, sokkal praktikusabb kiválasztanod a héten egy napot, azon belül is egy jellemzően kevésbé forgalmas időpontot, és akkor egyszerre megvásárolnod mindent, amire az elkövetkezendő napokban szükséged lesz. Ha pedig azért is szeretnél tenni, hogy ne csak több időd maradjon, de egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe is könnyebben illessz be ételeket, akkor néhány alakbarát élelmiszert minden héten egyből érdemes a kosaradba tenned.