Gyakran hallhatunk arról, hogy számos szokással, tevékenységgel hozzájárulhatunk a bőrünk öregedéséhez. Híresen ilyen a dohányzás, a folyamatos stresszelés, a túl sok napozás és az egészségtelen étkezési szokások is. De a kialvatlanság is kedvezőtlenül hathat a bőrünk állapotára. Sőt, van egy határozottan ártalmatlannak tűnő alvási szokás, ami akár éveket öregíthet rajtunk, pedig könnyű lenne kivédeni.