Vigyázat, nem szabad ész nélkül emelgetni a súlyzókat! Fő a fokozatosság! (videóval)
Az újévi fogadalmak közt előkelő helyen szerepel: „ebben az évben lefogyok”, „többet fogok mozogni, sportolni”. Ezeket valaki betartja, valaki pedig néhány hét után lemorzsolódik az edzőteremből vagy a futópályáról, és folytatja addigi életvitelét.
- Hirdetés -