A teljes értékű élelmiszereket és növényeket tartalmazó étrend, mint például a mediterrán diéta, segíthet elérni a jóllakottságot – jóllakottnak érzed magad -, miközben nem érzed magad megfosztva kedvenc ételedtől. Ez a fajta táplálkozás nem fogja lelassítani az anyagcserédet sem – mondta Dr. JoAnn Manson, a Brigham and Women’s Hospital megelőző orvostudományi részlegének vezetője és a 5 étel, ami segíthet a fogyásban appeared first on Napidoktor.