2026.10.28. szerda | Időjárás: 14.1°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Meglepően egyszerű gyakorlat segíthet a vérnyomás csökkentésében

Meglepően egyszerű gyakorlat segíthet a vérnyomás csökkentésében

Ma 09:36 Globalhir gyakorlat Csökken

A friss kutatási eredmények szerint az izometrikus edzések heti rendszeressége kulcsfontosságú a vérnyomás hosszú távú egészséges szinten tartásában.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Ettől lesz igazán omlós a hókifli: nagyanyáink jól ismerték a fortélyát

Ma 10:46 Praktina

Töltőn sem volt a megvásárolt roller, mégis leégette a család otthonát

Ma 10:40 atv.hu Család leégett

Szerbia vörösre emelte a terrorkészültséget egy belgrádi késes támadás után

Ma 10:37 10perc.hu késes támadás belgrádi

Nagyot emel a kormány az illetékmentesen utalható összeghatáron, sok utalás azonban mégis drágább lesz

Ma 10:20 Forbes kormány Határ

Nemzetközi demonstrációt tartanak Győrben az autóipari munkahelyek védelméért

Ma 10:20 HR Portál Demonstráció autóipar

Mutatjuk, hogy mely európai országokban alakult ki üzemanyaghiány!

Ma 10:15 novekedes.hu Üzemanyag hiány

Gryllus Dorka után Liptai Claudia: súlyos tüneteiről vallott a műsorvezetőnő

Ma 10:10 Femcafe.hu Gryllus Dorka Liptai Claudia

Műveltségi kvíz: érted az élelmiszer-csomagolás jelöléseit? Tíz kérdés a címkéről

Ma 10:08 Kvízközpont Érd kérdés

Sütés nélküli csodálatos gesztenyés torta – Ez tényleg a konyha magas foka, méghozzá könnyen és gyorsan!

Ma 10:02 kertvar.hu Torta konyha

Nem vaj és nem olívaolaj: ezzel új ízt adhatsz a reggeli tükörtojásnak

Ma 10:01 kerteszkedj.hu

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Nem a chia vagy a lenmag az: ez a 3 magféle pár nap alatt kipucolja a beleidet, és még fogyhatsz is tőlük

10:50

Gryllus Dorka után Liptai Claudia: súlyos tüneteiről vallott a műsorvezetőnő

10:10 Gryllus Dorka Liptai Claudia

Hódít a nyugdíjasok körében a "WOOPIE" életforma: az idősek már hallani sem akarnak arról, ami régen volt

09:55 nyugdíjas életforma

Újraindul a Glee sorozat: ezt tudjuk eddig a folytatásról

09:35 folytatás

Elszabadultak az indulatok az OtthonStart beszántása miatt, sorra osztják meg történeteiket a dühös családok

09:29 Család indulat

5 cipőtrend, amit a legstílusosabb nők már most viselnek

09:00 Trend

novekedes.hu

Mutatjuk, hogy mely európai országokban alakult ki üzemanyaghiány!

10:15 Üzemanyag hiány

Milliós buktatók a Wekerle Plusznál: 5 pont, ahol drágább és szigorúbb lett a lakáshitel

10:09 Lakás Hitel

Bebikázott gazdasági növekedés, stabil pénzügyi helyzet – a kormány meghatározó, középtávú programot publikált

10:04 kormány Határ

Moszkva elhárította az ukrán drónzáport, kemény csapással válaszolt

09:35 csapás Moszkva

Pénzügyi tudatosság a következő generációnak: összefog a Pénziránytű Alapítvány és a Pénztárszövetség

09:34 iránytű Alapítvány

150 ezerre emelkedik a tranzakciós díj nélkül utalható pénz limitje

09:25 Akció

atv.hu

Töltőn sem volt a megvásárolt roller, mégis leégette a család otthonát

10:40 Család leégett

Orbán Viktor felhívta Aleksandar Vučićot, nem adják fel

10:10 Orbán Viktor

Itt vannak a Wekerle Plusz pontos feltételei: akár 50 milliót is fel lehet venni, módosulnak a CSOK kamatszabályai is

09:39 feltétel Kamat

Terrortámadás történt Belgrádban: Izrael nagykövetségénél csapott le a késes merénylő

09:09 erény terror

Még késő este benyújtotta a kormány az új adótörvényeket és a nyugdíjemelésről szóló javaslatot

08:38 kormány késő est

Kitört a politikai háború Izraelben: Netanjahu buktatására készül az ellenzék

08:08 Ellenzék Izrael

TWN

Ezt a 3 dolgot soha ne tedd az elektromos hősugárzó közelébe: akár lakástűz is lehet a vége

23:50 Lakás elektromos

Új csalási módszer épít a hangodra: ha váratlanul ezt kérdezi egy idegen telefonon, azonnal nyomd ki az illetőt

22:35 Csalás Érd

Nem mindegy, milyen növényt ültetsz a sírra halottak napjakor: ezt a 3 fajtát alig kell gondozni

21:40 ilyen Halottak napja

Puha, mégsem ragacsos nokedlit szeretnél? Ezen az egy dolgon múlik az egész

13:25

Ezt a virágot egyes országokban soha nem illik ajándékba vinni: egészen más jelentése van, mint nálunk

17:15 egyes jelentés

Nedves toalettpapírt használsz? Ezért érdemes átgondolnod, mit veszel le a boltok polcairól

13:05 Érd érdem

Forbes

Nagyot emel a kormány az illetékmentesen utalható összeghatáron, sok utalás azonban mégis drágább lesz

10:20 kormány Határ

Később jelentenének csak a tiszás vizsgálóbizottságok, ezzel indokolják a csúszást

10:05 indok csúszás

Több tao-támogatást kapott Orbán Felcsútja, mint a jégkorong és vízilabda szövetség együttesen

09:46 Vízilabda Együtt

Egyre látványosabban omlik össze a Fidesz hátországa, stigmának tartják a pártlogót saját politikusai

09:10 Fidesz hátország

Kubatov marad a Fradi élén, de könnyen lehet, hogy tiszavirág-életű lesz a mandátum

08:41 Tisza dátum

A Matolcsy-kör megpróbálta meg sem történtté tenni azt a szerződést, ami miatt most nemzetközi elfogatóparancs van életben ellenük

08:15 Elfogatóparancs ellen

10perc.hu

Szerbia vörösre emelte a terrorkészültséget egy belgrádi késes támadás után

10:37 késes támadás belgrádi

Elolvadt a Triglav gleccser, eltűnt a jég Szlovénia legmagasabb hegyéről

10:18 Eltűnt gleccser

Magyar Péter bejelentette: 150 ezer forintig illetékmentesek lesznek az átutalások

10:04 Magyar átutalás

Parkolási bírság miatt foglalhatták le Geszti Péter részesedéseit három cégében

09:49 Geszti Péter Parkolás

A Momentum erősen bírálta Karácsony Gergelyt a kerületek pénzeinek elvonása miatt

09:20 kerület Karácsony Gergely

Andy Burnham újranyitná a brit–uniós szabad mozgás kérdését

09:02 Érd kérdés

HR Portál

Nemzetközi demonstrációt tartanak Győrben az autóipari munkahelyek védelméért

10:20 Demonstráció autóipar

Létszámtervezés 2027-re: FTE, kapacitás, bérkeret a gyakorlatban

09:33 keret gyakorlat

Veszélyben az Audi amerikai gyára? Az IG Metall közbeavatkozhat

07:20 IG Metall Amerika

A felsőoktatási intézmények nappali képzésein tanuló hallgatók számának alakulása - grafikon

06:20 képzés Oktatás

Mentőövet kapnak a babaváró hitelesek

05:20 mentő Babaváró hitel

Nem elég a kiváló egyéni teljesítmény. Miért nem működik együtt a vezetői csapat?

17:37 csapat Együtt

balatonica.hu

A látóhal ünnepe: novemberben ismét Gardália Napok Tihanyban

08:00 ember Tihany

Kísértetek, töklámpások és egy igazi lócsontváz

02:00 csont csontváz

Boszorkányok, csokigyűjtés és rémségek diszkója

22:00 gyűjtés diszkó

kerteszkedj.hu

Nem vaj és nem olívaolaj: ezzel új ízt adhatsz a reggeli tükörtojásnak

10:01

A dinnyehéj a komposztban kincs lehet: ezt keverd hozzá, mielőtt a kupacra kerül

08:58 POSZT kincs

Szellőztess télen az 5-10-15-ös szabály szerint, így eltűnik a pára, és nem hűl ki a lakás

08:00 Lakás

Befőttesüvegbe zárják a banánt a németek, és állítólag egy hét múlva is sárga marad

07:30 befőttesüveg németek

Fehér foltok maradnak a poharakon a mosogatás után? Nem biztos, hogy a tablettával van baj

07:06 Fehér biztos

Ezzel sűrítik liszt helyett a gulyáslevest a csehek

05:52 csehek leves

kertvar.hu

Sütés nélküli csodálatos gesztenyés torta – Ez tényleg a konyha magas foka, méghozzá könnyen és gyorsan!

10:02 Torta konyha

A kerti szerszámok fanyelét ősszel lenolajjal kenik be, így nem szárad ki és nem reped

08:39

Ez a legegyszerűbb házi lángosrecept, amit valaha kipróbáltam

07:49 Lángos Recept

Kevesebb víz egy öblítéssel: ennyit érhet ha palackot teszel a wc tartályba

07:48 ennyi

Így szárítsd a ruhákat télen, ha szeretnéd, hogy kellemes illatuk legyen

07:40 illat

Penész a fürdőszobában, erre jó az ecet, a szódabikarbóna és a teafaolaj

07:09 fürdő

Kvízközpont

Műveltségi kvíz: érted az élelmiszer-csomagolás jelöléseit? Tíz kérdés a címkéről

10:08 Érd kérdés

Napi agykarbantartó kvíz: merre nézel a fordulatok után? Tíz sorozat, és van, amelyik kiüti önmagát

08:06 fordulat

Magyar slágerek kvíz: Mennyire ismered a 2000-es évek magyar slágereit?

07:24 Magyar agyar

Kémia kvíz: Biztos, hogy jól ismered a vegyjeleket?

06:45 biztos

Napi földrajz kvíz: Erre a 6 kérdésre kevés ember tud jó választ adni!

06:10 Érd kérdés

Napi ügyességi kvíz: Hányszor szerepel a betű?

06:03

Receptkamra

Kakaós tejbegríz szelet recept: olyan puha és krémes, hogy nehéz megállni egy kockánál

06:11 kakaó Recept

Nem tudod, mit főzz ma? Ezt a 3 régi kedvencet érdemes kipróbálni

23:40 Érd kedvenc

Ez a diós vaníliakrémes szelet olyan finom, hogy egy kocka biztosan nem lesz elég

16:55 biztos kocka

Régi családi kedvenc ez az omlós túrós pite, anyósom szuper receptje

11:02 Család anyós

Így készül a finom tejfölös gombaleves: puha galuskák is kerülnek bele

06:48 leves Gomba

Grízgaluskaleves a nagymama receptje szerint: puha galuskákkal az igazi

19:42 Recept leves

Kapcsolódó hírek

Rejtélyes aktivitást mértek az agyban: a lámpákat lekapcsolták, de valaki van odabent

Ma 08:03 HVG - Tudomány aktivitás

Hogyan tanulja meg egy társadalom a kegyetlenséget, és hogy szokik le róla?

Ma 07:53 Qubit kegyetlenség Hogyan

Kémia kvíz: Biztos, hogy jól ismered a vegyjeleket?

Ma 06:45 Kvízközpont biztos

Napos időnk lesz, aztán délután jön a változás

Ma 06:43 24.hu délután

Bemutatták a 2027–2030-as középtávú gazdaságpolitikai programot

Ma 10:44 Globalhir gazda közép

1

Váratlan bejelentést tett Paks II.-ről a Roszatom vezére

atv.hu

2

Ennyire valószínű Orbán Viktor ENSZ-főtitkári kinevezése a szakértő szerint

Femcafe.hu

3

Üzemanyaghiány: Svájc 80 km/órás sebességkorlátozásra készül az autópályákon

novekedes.hu

4

Trump jóváhagyta, menedéket kap Amerikában a pénzmosással gyanúsított brazil elnökjelölt

Forbes

5

Gázfegyverrel támadtak meg egy embert a nyílt utcán Szombathelyen

Vaol

6

Izraeli választások: alulmaradtak a hivatalban lévő kormányfőt támogató pártok

Globalhir

7

Vége: most jött a súlyos hír Kulcsár Edináról és G.w.M-ről, közösen jelentették be

Kiskegyed

8

Krizantémözön Kiskanizsán: 6000 szál virággal készül az ünnepre a fiatal őstermelő (galéria)

Zaol

9

Az ősi kalendárium rossz telet vetít elénk, már tudni véljük azt is, mikor érkezik az első hó

Agrofórum

10

Megnövekszik a felhőzet, de jelentős csapadék nem várható szerdán Veszprém megyében

Veol

Top hírek 12 óra

1

Nem az olívaolaj a mediterrán életmód legfontosabb titka

Magyar Hírlap

2

iPhone Duo: külön biztosítás nélkül is ingyen cseréli a repedt kijelzőt az Apple

ContextUs

3

Gyógyszer helyett életveszélyes baktériumokat kaptak a vásárlók

atv.hu

4

Schäferék ötöst kapva estek ki a Német Kupából; a BVB a 93. percben harcolta ki a továbbjutást

Nemzetisport

5

Hirtelen kivilágosodott az éjjeli égbolt a magyar határnál, videón a jelenség

atv.hu

6

Schäfer Andrásék komoly pofonba néztek bele a kupában

24.hu

7

Elküldték, mert dagi kissrác volt, most ő a világ legjobb játékosa – 5 érdekesség a friss aranylabdás Harry Kane-ről

Player

8

2026 harmadik negyedévében minden településtípuson mérséklődött a lakásárak éves növekedési üteme

ProfitLine

9

Megszűnő milliós támogatás, új lakáshitel és szokatlan parlamenti jelenetek

HírTV

10

NATALIE PORTMAN: „Szextárgy voltam gyerekként”

Filmezzünk!

Top hírek 24 óra

1

Nagyon magas lesz a részvétel az izraeli választáson

MFor

2

Falusi CSOK felújításnál: mely határidő és számlázási hiba okozhatja a legnagyobb fennakadást?

Banknavigator

3

Erről szól a kormány terve, így lehet kihozni a legtöbbet a Wekerle Pluszból

Index

4

UniCredit lakáshitel magasabb önerővel: mikor javulhat a finanszírozás biztonsága, de nem feltétlenül a kamat?

Banknavigator

5

Jamaicai jerk csirkecomb a grillen kókuszos rizzsel

Grill Receptek

6

Női futsal NB I.: egy sérülés miatt is bosszúsak a kanizsaiak

Zaol

7

Kármán András kinevezte a Szerencsejáték Zrt. új vezérigazgatóját

Index

8

Osztrák hokiliga: hazai pályán nyert a Volán a Milano ellen

Nemzetisport

9

Megsérült a távhővezeték Pakson

TelePaks

10

Csokoládé, tengerpart és monarchiabeli elegancia – Téged is vár a Csokoládéfesztivál Opatijában

Spabook

Top hírek 1 hét

1

Téli menetrend Ferihegyen: egy új úti cél is elérhető repülővel

24.hu

2

Csúnyán csinál egyes iPhone Duok zsanérja, aminek kijelzőhiba a vége

Esport 1

3

Dávid Petra elárulta, mit érzett exférje, Kabai András társaságában - ismét forró pillanatok az Ázsia Expresszben

Blikk

4

Vége lehet az eddigi életnek? Ez várhat a magyarokra a Tisza költségvetésével videó

Duol

5

Választ az ország – Vučić vagy az Egyetemista lista?

Szabad Magyar Szó

6

Leépítés az osztrák közszolgálati médiánál: 250-300 újságírótól válik meg az ORF

novekedes.hu

7

A szerbiai választások másnapján bocsánatot kért a nézőktől a vajdasági televízió az elmúlt évek egyoldalú tájékoztatásáért

444.hu

8

Éremesővel zárt tollaslabdás hétvége

Dunaújváros

9

Holdnaptár: A Kos Hold mindent felgyorsít: így használd jól a hétvége erejét

Nlc

10

Macron „ostoba” megjegyzésekről beszélt – Magyar Péter is a migrációval kötötte össze a francia zavargásokat

Ellenszél

Kapcsolódó kategóriák

Gaming

Közélet

Belföldi

További hírforrások