Nick Wignall klinikai pszichológus szerint a lelki egyensúly megőrzésében nemcsak a személyiségünk, hanem a mindennapi szokásaink is fontos szerepet játszanak. A szakember öt olyan szokást emelt ki, amelyek segíthetnek abban, hogy a stresszes helyzetekben is higgadtabban reagáljunk, és könnyebben megőrizzük érzelmi stabilitásunkat. Mutatjuk őket!