A szív- és érrendszeri megbetegedések továbbra is a vezető halálokok közé tartoznak világszerte, mégis rengetegen elkövetnek olyan alapvető hibákat, amelyekkel észrevétlenül koptatják a saját szervezetüket. A szakértők szerint a legnagyobb problémát nem is a szélsőséges életmód jelenti, hanem az a sok apró, mindennapi rutin, ami az évek során észrevétlenül halmozódik fel.