Kiderült, melyik sport tesz a legtöbbet a csontokért – nem a futás és nem is a súlyzózás a nyerő
A futás és a súlyzós edzés is sokat tehet a csontjainkért, egy kutatás szerint azonban van egy sport, amely még hatékonyabb lehet. A kosárlabda ugrásai, sprintjei és hirtelen irányváltásai éppen azt a változatos terhelést adják a csontoknak, amelyre szükségük van. Kiderült, melyik sport tesz a legtöbbet a csontokért – nem a futás és nem is a súlyzózás a nyerő
- Hirdetés -