Az orvosok szerint megfelelő mozgással, étrenddel és néhány életmódbeli változtatással 50 felett is sokat lehet tenni a csontok egészségéért. A 50 felett különösen fontos a csontok védelme – ezt a 10 dolgot javasolják az orvosok bejegyzés először ACNEWS-én jelent meg.